Saludos, amigos de la comunidad @holos-lotus, nuestro amigo @emiliorios, nos trae una agradable iniciativa, que nos invita a contar eso que hacemos para consentirnos.
Siempre les comento de mis plantas, mis nietos, mis aficiones, que me ayudan cada día a relajarme. Voy alternando una cosa con otra, haciendo lo que más me llame la atención cada día, porque la orden es consentirme.
Una manera de estar conmigo mientras práctico mis acuarelas.
Tengo mucho interés, en estos días, de un hacer con intención, porque hay actividades que las hago en automático y así no me gusta. «¿Cuándo me tomé el café?» Me pregunto, porque haciendo una cosa y otra, no me doy cuenta de lo que hago. Me empeño en querer estar atenta a la vida, a ver si de esa manera, no extravío tanto los lentes.
Una taza de café olvidada.
Tomarme mi tiempo, disfrutar los preparativos, concienciar, sentir, son las maneras como puedo evidenciar que me mimé, y mi cerebro y cuerpo lo saben. En estos días desayuné sola en un sitio, que me gusta mucho, salí temprano a hacer una diligencia y no me dio tiempo sino a un café apresurado. De regreso fui ubicando el lugar donde sentarme y con calma disfrutar un desayuno. Este rato, al vivirlo con conciencia, se queda grabado en mi memoria, como un buen momento.
Cuidarme significa tratar de controlar un poco las variables que tenga en mi entorno. Implica estar pendiente de mí. Desde hace un tiempo al estar analizando mi trastorno de sueño, descubrí que si tenía alguna situación: que me causara estrés, me alterara, me entristeciera, o afectara mis nervios, en el día, se iba a reflejar en un mal dormir en la noche. Y la culpa no iba a ser de quien trajo el mal momento sino mía por permitirlo.
Estamos obligados a protegernos, a consentirnos, tenemos el deber para con nosotros mismos de cuidarnos, de impedir agresiones de los medios o de la gente y en este mundo convulsionado, existe un bombardeo de informaciones desagradables, que sin proponérnoslo, podemos enganchamos a ellas, algunas son reales y mueven nuestra fibra, y tenemos que ser solidarios; pero hay una cantidad que son falsas y no entiendo, como alguna gente, se dedica a crearlos y otros con cinco dedos de frente a creerlos y difundirlos.
Sé que caigo mal, como una persona odiosa, por tener respuestas incómodas; pero me niego a compartir cadenas, regar información falsa, a veces me tomo el tiempo de desenmascarar las mismas y hacerles ver, a los remitentes, que no son verdaderas, otras envío un sticker chocante, cuando ya me he cansado de advertirles que no me gustan mensajes políticos, religiosos, conspirativos, ni de falsas curaciones con el uso del corcho, por poner un ejemplo.
En este momento, hay un bombardeo de informaciones dantescas para los que nos vacunamos cuando el Covid; mensajes de alerta para no abrir la puerta, aceptar llamadas, ver al cielo o cualquier información cargada de desastres que ya aburren.
El gusto de poder ver a la lejanía.
Consentirme implica atender mi salud mental, mi tranquilidad. Yo quiero abrir la puerta y saludar tranquila. Caminar las calles con las precauciones normales de siempre; seguir apostando a la bondad humana, con fe, con alegría de poder ver todavía pájaros y mariposas revoloteando en los jardines, poder mirar la lejanía y sus misterios, feliz y sin nervios.
Gracias por tu amable lectura.
Mi contenido escrito es original, libre de IA
He utilizado el traductor de Google.
Imágenes propias, tomadas con mi teléfono Redmi13C.
Greetings, friends of the @holos-lotus community, our friend @emiliorios brings us a lovely initiative that invites us to share what we do to pamper ourselves.
I always tell you about my plants, my grandchildren, and my hobbies, which help me relax every day. I alternate between one thing and another, doing what most catches my attention each day, because the order is to pamper myself.
A way to be with myself while I practice my watercolors.
These days, I'm really interested in doing things with intention, because there are activities I do automatically, and I don't like them that way. "When did I have my coffee?" I ask myself, because while I'm doing one thing after another, I don't realize what I'm doing. I strive to be attentive to life, to see if that way I don't lose my lenses so much.
A forgotten cup of coffee.
Taking my time, enjoying the preparations, being mindful, and feeling—these are the ways I can prove I've pampered myself, and my brain and body know it. These days, I had breakfast alone at a place I really like. I left early to run an errand and didn't have time for anything but a quick coffee. On the way back, I found a place to sit and calmly enjoy breakfast. This moment, when I lived it mindfully, remains etched in my memory, like a good time.
Taking care of myself means trying to control the variables in my environment a little. It means being aware of myself. For some time now, while analyzing my sleep disorder, I discovered that if I had any situation that caused me stress, upset me, made me sad, or affected my nerves during the day, it would reflect in poor sleep at night. And the fault wouldn't be on the person who caused the bad moment, but on me for allowing it.
We are obligated to protect ourselves, to pamper ourselves, we have a duty to ourselves to take care of ourselves, to prevent attacks from the media or from other people. In this turbulent world, there is a bombardment of unpleasant information, which without intending to, we can become hooked on. Some of it is real and moves our heartstrings, and we have to be supportive; but there are a lot of it that is false, and I don't understand how some people dedicate themselves to creating it, while others, with half a brain, believe it and spread it.
I know I'm disliked, as a hateful person, for having uncomfortable responses; But I refuse to share chains or spread false information. Sometimes I take the time to expose them and make the senders see that they're not true. Other times I send a shocking sticker, when I've grown tired of warning them that I don't like political, religious, or conspiracy messages, or messages about false cures using cork, for example.
Right now, there's a barrage of terrifying information for those of us who got vaccinated with Covid; warning messages to not open the door, accept calls, look up to the sky, or any other information filled with disasters that are already boring. #
The pleasure of being able to see into the distance.
Pampering myself means taking care of my mental health, my peace of mind. I want to open the door and greet others with peace of mind. Walk the streets with the usual precautions; continue betting on human kindness, with faith, with the joy of still being able to see birds and butterflies fluttering in the gardens, being able to gaze into the distance and its mysteries, happy and without nerves.
Thank you for your kind reading.
My written content is original, free of AI.
I have used Google Translate.
My own images, taken with my Redmi 13C phone.
