Rigoberto trabajó mucho toda su etapa adulta, además de ello con el rigor de una responsabilidad aprendida que cargaba como escudo en todo su desempeño laboral. Estudió para ello; era la época donde ser "alguien en la vida" venía impreso en las actividades escolares. No se permitía fallar; eso no era propio de él ni de los demás miembros de su familia, un orgullo pulido con betún para que brillara en la distancia.

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Esta descripción se parece mucho a la de Rufino, Cecilia, Teodora y Ramón. Y seguramente tú conseguirás parecido también en gente conocida, esa que ahora no entiende cómo se puede hacer dinero con videos en plataformas de internet y de otras maneras que no parecen ser lícitas según los esquemas aprendidos.

Estos seres también tienen elementos comune: el temblor o rigidez de una parte de su cuerpo y la bolsa de medicinas costosas sobre la mesa de noche. Nunca antes habían escuchado tanto el consejo de "relájate" o "lleva la vida con calma". ¿Y cómo se hace eso en un entorno donde todos andan en una loca carrera para resolver la vida?

Nada fácil porque las recetas que le sirven a uno no son las que acepta el otro. Y me parece a mí que el aprendizaje viene obteniéndose a lo largo de toda la vida, desde la juventud quizá, para que al llegar a la etapa madura se tenga esa afición, esa pasión y deseo de sentirse bien realizándola.

¿Todo esto para qué? Para aprender a reconocer el estrés y los daños que va dejando en el organismo. A veces nosotros mismos no nos damos cuenta de que estamos estresados, pero sí se dan por enterados los demás y nos lo hacen ver. Se fijan en nuestras reacciones: rabietas y quejas constantes; cambios de comportamiento, dormir más de la cuenta, la queja por malestares físicos, muestra de cansancio o exceso de sueño; cambios físicos notables, enfado constante o variación de humor; manifestaciones de ansiedad incontrolada, impaciencia, negatividad o falta de interés en hacer lo que antes hacía con agrado. A veces la persona se aísla y ahí es peor la situación.

Por experiencia propia sé que no sirve de nada hacer recomendaciones como "deja de quejarte" o "no digas que estás estresada", porque nada de eso ayuda realmente. Esa confrontación se vuelve ataque y genera la sensación de que ya no se puede hacer más nada, que la presencia está creando problemas en la convivencia.

En momentos cuando la ansiedad se adueña, no sirve de nada seguir las
recomendaciones de lo que hace otro. Nada peor que un aire de autosuficiencia en quien desea ayudar; le repito: no ayuda nada.

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Todos deseamos tener bienestar y nada más triste y desagradable que saber que no está y no saber cómo encontrarlo. Muchas veces los problemas económicos se han adueñado de todo y se piensa que lo único que puede traer el equilibrio emocional es tener resueltos todos los asuntos; tampoco ayuda saber que es problema de muchos.

Quizá lo que sí puede ser útil en momentos de crisis es la solidaridad, el saber que nadie quedará desamparado en una situación caótica; el poder decir que se cuenta con una mano amiga, una que no viene a corregir sino a compartir su manera de mirar en medio de la misma película.

Gracias por tu amable lectura.

GIFs de Peakd.
Mi contenido es original .
He utilizado el traductor de Google.

Rigoberto worked hard throughout his adult life, carrying with him a learned sense of responsibility that he used as a shield in all his work. He studied for it; it was a time when being "someone in life" was practically a given in school. He didn't allow himself to fail; that wasn't in his nature, nor in the nature of the other members of his family, a pride polished to shine brightly from afar.

Gif source: Peakd's GIF Gallery

This description is very similar to those of Rufino, Cecilia, Teodora, and Ramón. And you'll surely find similarities in people you know, those who now don't understand how to make money with videos on internet platforms and in other ways that don't seem legal according to the established norms.

These people also share common elements: the trembling or stiffness of a part of their body and the bag of expensive medications on their nightstand. They've never heard the advice to "relax" or "take it easy" so often. And how do you do that in an environment where everyone is in a frantic race to solve life's problems?

It's not easy, because what works for one person isn't what works for another. And it seems to me that learning is acquired throughout life, perhaps starting in youth, so that by the time you reach maturity you have that inclination, that passion, and that desire to feel good by doing it.

What's the point of all this? To learn to recognize stress and the damage it inflicts on the body. Sometimes we ourselves don't realize we're stressed, but others notice and point it out to us. They observe our reactions: constant tantrums and complaints; changes in behavior, sleeping more than usual, complaints about physical discomfort, signs of tiredness or excessive sleep; noticeable physical changes, constant anger or mood swings; manifestations of uncontrolled anxiety, impatience, negativity, or a lack of interest in doing things we previously enjoyed. Sometimes the person isolates themselves, and that's when the situation worsens.

From my own experience, I know that it's useless to make recommendations like "stop complaining" or "don't say you're stressed," because none of that really helps. That confrontation becomes an attack and creates the feeling that nothing more can be done, that our presence is causing problems in the relationship.

When anxiety takes hold, it's pointless to follow the advice of others. Nothing is worse than an air of self-sufficiency in someone who wants to help; I repeat: it doesn't help at all.

GIF source: [Peakd GIF Gallery](https://media.tenor.com/jQ4Q76vt5DIAAAAC/tremulo-watter.gi

We all want well-being, and nothing is sadder or more unpleasant than knowing it's absent and not knowing how to find it. Often, financial problems take over, and people think that the only thing that can bring emotional balance is having all their affairs resolved; it doesn't help to know that it's a problem for many either.

Perhaps what can be useful in times of crisis is solidarity, knowing that no one will be left helpless in a chaotic situation; The power of saying you have a helping hand, one that doesn't come to correct but to share its perspective amidst the same film.

Thank you for your kind reading.

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