Muchas veces en la vida cuando llevamos muchos roles se nos dificultan las tareas diarias, sobre todo cuando somos madres, amas de casa, trabajadoras fueras de casa y pare de contar, este mes me ha tocado hacer muchas cosas diarias que la verdad me ha dado estrés y siempre he tratado de llevar una planificación, pero este mes y medio mi vida no ha estado nada planificada, de hecho ha sido todo lo contrario, por lo que tenía que retomar un equilibrio en todo y hoy les he traido tres consejos poner todo en orden.
1. Establecer prioridades diarias
Para que el día no se nos venga encima es necesario establecer prioridades de las cosas que necesitamos hacer, estas las podemos hacer en la noche anterior o en la mañana del mismo día, haremos una lista de prioridades las urgentes y las importantes, para mi es mejor hacerlas la noche anterior ya que en las mañanas uno siempre anda atareado en mi caso, tengo que salir corriendo a llevar a los chicos a sus estudios y luego al gym, así que no tengo tiempo de eso.
Cuando tenemos clara nuestra lista ta podemos concentrarnos en lo importante y las prioridades del día.
2. Delegar
En tantas ocupaciones debemos ayudarnos a no estresarnos y cansarnos, ya que el estrés no es fácil de llevar, por lo que debemos delegar responsabilidades y con ello mantenernos nuestra paz mental, estaba tan agobiada con el trabajo de la casa, el de la calle, los chicos, mi esposo recién operado que no tenía tiempo de nada, la casa estaba literalmente patas arriba, por lo que tuve que traer a casa una persona que me ayudara por un día a limpiar y ordenar mi casa, una señora de confianza que es casi de la familia, así que ella me ayudo y tuve un poco de paz mental en casa, eso me ayudó mucho y pude volver a tener la casa ordenada.
No es lujo es paz, muchas veces debemos ayudarnos a nosotros mismos a que la paz no se nos acabe, también a los chicos les di parte de esa delegación mientras no tengan actividades deben colaborar, todos tenemos agendas bastantes apretadas pero todos debemos colaborar.
3. No Olvidarnos de Nosotros
Muchas veces tendemos a olvidarnos de nosotros de darnos cariño, de tener tiempo para nosotros y hacer actividades o autocuidarnos, en este caso no deje de hacer mis rutinas de ejercicios es algo que me hace feliz y aunque estaba muy cansada no deje de hacerlo, pues lo que te da paz allí es, también hacerme las uñas es algo que estoy tratando de hacer aunque sea una vez al mes, pues para mi es amor propio es parte de consentirme, unos minutos, horas nos ayudan a tener un gran bienestar.
Estos son tres consejos para tener una semana más feliz y cero estrés, cuales aplicas tú?
! [ENGLISH]
Many times in life when we carry many roles we find it difficult the daily tasks, especially when we are mothers, housewives, workers outside the home and stop counting, this month I have had to do many daily things that the truth has given me stress and I have always tried to take a planning, but this month and a half my life has not been anything planned, in fact it has been the opposite, so I had to regain a balance in everything and today I have brought you three tips to put everything in order.
1. Establish daily priorities
So that the day does not come over us it is necessary to establish priorities of the things we need to do, these we can do the night before or in the morning of the same day, we will make a list of priorities the urgent and the important ones, for me it is better to do them the night before because in the mornings one is always busy, in my case, I have to run to take the kids to their studies and then to the gym, so I do not have time for that.
When we have our list clear we can concentrate on what is important and the priorities of the day.
2. Delegate
In so many occupations we must help ourselves not to get stressed and tired, because stress is not easy to carry, so we must delegate responsibilities and thus keep our peace of mind, I was so overwhelmed with the work of the house, the street, the kids, my husband recently operated that I had no time for anything, The house was literally upside down, so I had to bring home a person to help me for a day to clean and tidy my house, a trusted lady who is almost family, so she helped me and I had some peace of mind at home, that helped me a lot and I could have the house tidy again.
It is not luxury, it is peace, many times we must help ourselves so that peace does not run out, I also gave the children part of that delegation while they do not have activities they must collaborate, we all have very tight agendas but we must all collaborate.
3. Don't Forget About Ourselves
Many times we tend to forget about us to give us love, to have time for us and do activities or self-care, in this case do not stop doing my exercise routines is something that makes me happy and although I was very tired I did not stop doing it, because what gives you peace there is, also do my nails is something I'm trying to do even once a month, because for me it is self-love is part of pampering me, a few minutes, hours help us to have a great welfare.
These are three tips to have a happier week and zero stress, which ones do you apply?
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