I must say that this is one of the exercises that my brothers and I do on a permanent basis. When I lived in Cuba we did it in person, now we do it by video calls.
I have a brother that reading takes away his stress and another one that watches audiovisuals. Another one studies and solves physics problems.
In my case, I have three recipes to get rid of stress, but the most effective one is to go shopping or visit a market.
Many will be thinking that I am rich or that I have a lot of money because with so many problems we have in this world one lives stressed, but I am not. Sometimes I go shopping and change a blouse, a dress, a pair of pants or simply buy some food that is missing in the pantry.
But, many times I have stress and I don't have enough money to get rid of it. So, I go to my favorite market and spend time looking at shoes, clothes, household items or other items. It's amazing how this practice takes my stress away and brings me back to life in the best way possible.
Another practice I have when I am stressed is to buy a few beers and listen to music. This is another effective thing that cheers me up and makes me want to face life in a better way. And, don't think that I drink a lot of beer. Just one or two and listen to music, sing and dance.
And, if I have the possibility, I invite friends, we have a meal and have a great time because friendship is combined with joy and all the negative influences leave my life.
Key: I used the translator DeepL Translate.
The photos were taken with my Samsung Galaxy phone.
ESPAÑOL
Mis afectuosos saludos, para todas las mujeres de la comunidad y a los hombres que hacen vida en ella.
De los temas de hoy, me gusta el número dos y quiero compartir con ustedes mi receta favorita para salir del estrés que me generan el trabajo, las carencias de la vida, los problemas que se nos presentan a diario o la tensa situación económica.
Debo decir que, este es uno de los ejercicios que de manera permanente hacemos mis hermanos y yo. Cuando vivía en Cuba lo hacíamos de manera presencial, ahora lo hacemos por videollamadas.
Tengo un hermano que la lectura le quita el estrés y otro ver audiovisuales. A otro estudiar y resolver problemas de física.
En mi caso tengo tres recetas para quitarme el estrés, pero, la más efectiva es ir de compra o visitar un mercado.
Muchos estarán pensando que soy rica o que tengo mucho dinero porque con tantos problemas que tenemos en este mundo uno vive estresada, pero no. En ocasiones voy de compras y cambio alguna blusa, un vestido, pantalón o sencillamente hago una compra de comida que falte en la despensa.
Pero, muchas veces tengo estrés y no cuento con el dinero suficiente para quitarme el estrés. Entonces, voy a mi mercado favorito y se me pasa el tiempo viendo zapatos, ropa, útiles del hogar u otros objetos. Es increíble la manera que esta práctica me quita el estrés y me devuelve a la vida de la mejor manera posible.
Otra de las cosas que hago cuando estoy estresada es comprar unas cervezas y ponerme a escuchar música. Esta es otra de las cosas efectivas que me alegra la vida y me devuelve con más ganas de enfrentarla. Y, no piense quien me lee que tomo mucha cerveza. Solo una o dos y a escuchar música, cantar y bailar.
Y, si tengo la posibilidad, invito a amigos, hacemos una comida y pasamos un excelente momento porque se combina la amistad con la alegría y todas las influencias negativas se van de mi vida.
Clave: He utilizado el traductor DeepL Translate.
Las fotos fueron tomadas con mi teléfono Samsung Galaxy.
