Gracias por este comentario! 🤩 Me encanta saber qué les funciona a otros. Me ayuda bastante, y valoro el interés. 🫂

• Normalmente hago poco tiempo de calentamiento, creo que debe ser debido a eso. Voy a tratar de extender ese período de tiempo está tarde.

• Sí, por una recomendación estoy tratando de hacer una mayor distancia sin preocuparme por la velocidad. Pero después de alcanzar los 10 Km voy a buscar manera de variar los entrenamientos, no hacer siempre las mismas distancias.

• Yo pensaba que, a parte de correr, tendría que hacer algún entrenamiento de fuerza para las piernas y ya. Pero ahora que dices lo del cardio, entonces voy a tratar de organizarme para saltar la cuerda al menos una vez por semana.

• Sí, estoy tratando de probar varias cosas, e irme orientando hacia aquello que me hace sentir que voy mejorando. Nunca imaginé hacer 8 Km y menos terminar sintiéndome tan bien, si con 3 o 4 Km estaba acabada.

Muchas gracias de nuevo por las sugerencias! 💜