[ESP-ING] A day of running

Saludos queridos amigos de Hive Run, espero se encuentren bien esta fue mi segunda semana trotando con mi grupo del gimnasio, como saben estamos trotando todos los jueves en las mañanas y la semana pasada hicimos aproximadamente 2 km Esta semana hice 3 km por supuesto terminé ya caminando porque ya no podía, dimos unas tres vueltas y es algo que poco a poco estoy tratando de aprender.

Si tratando de aprender a respirar, no se si hay un truco?? Que alguien me diga o me de un consejo, ya que desde la primera vuelta sentía que no podía respirar y pensé que esta semana lo iba a hacer con más soltura y podía aguantar un poco más, sí aguanté un poquito más pero igual me cansé muchísimo y no sabía cómo respirar, así que terminé la tercera vuelta ya caminando.

Esta vez fuimos puras chicas, los hombres solo uno que es el entrenador fue con nosotras, porque los demás unos no llegaron y otros se devolvieron, así que mujeres al poder, vamos bien poco a poco.

Aprovechamos y tomamos algunas fotos grupales del día de la corredera, de verdad que después de correr me sentí muy bien y me gustó luego hacer ejercicios ya que al llegar nos pusieron a hacer otros ejercicios tipo anaeróbicos y también de abdominales pero estábamos temáticas que también hicimos tricep, fue un día genial, luego les sigo contando como vamos avanzando ya que esto es solo un día a la semana.

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! [ENGLISH]

Greetings dear friends of Hive Run, I hope you are well this was my second week jogging with my gym group, as you know we are jogging every Thursday mornings and last week we did about 2 km This week I did 3 km of course I finished already walking because I could no longer, we did about three laps and it is something that little by little I am trying to learn.

Yes trying to learn how to breathe, I don't know if there is a trick to it? Someone tell me or give me some advice, because since the first lap I felt that I could not breathe and I thought that this week I was going to do it with more ease and I could hold a little longer, yes I held a little longer but I still got very tired and I did not know how to breathe, so I finished the third lap already walking.

This time we were all girls, only one of the men, who is the coach, went with us, because some of the others didn't make it and others came back, so women to the power, we are doing well little by little.

We took advantage and took some group photos of the day of the run, really after running I felt very good and then I liked to do exercises because when we arrived they put us to do other exercises such as anaerobic and abdominal exercises but we were afraid that we also did tricep, it was a great day, then I will continue to tell you how we are progressing as this is only one day a week.