16/1/25
Ayer conversaba con mamá sobre qué hay que avanzar, es sobre lo que más he escrito, más no he hablado tanto de ello.
Me gusta escribir mis pensamientos en Hive, además de ello, me ha ayudado con algunas cosas en mi vida debido a que la escritura es una de las mejores terapias.
Una de ellas es aceptar la idea de que papá no está. Esto fue tan duro para mí que no podía hablar sin ahogarme en llanto. Así que empecé a escribir sobre ello, sobre cómo cada día iba trabajando en esto, en mi teléfono, en mi computadora, en un documento de Word, y en mi blog en Hive.
Escribir me ayudo mucho a drenar, y a llegar a ese proceso de sanación. Ya han pasado 4 años, duele, pero, es más llevadero que antes.
Te cuento esto porque yo sabía que ese sentimiento me ahogaba, que me estaba haciendo mucho daño. Al punto que murieron todas las plantas de mi jardín porque no las atendí, tampoco me ocupaba de mí, solo me quería quedar en casa, y ya. No hacer nada más. Pensé muchas cosas, y a la vez ninguna.
Ahora puedo escribir sin llorar, algunas lágrimas salen de mis ojos de vez en cuando, pero, es por el sentimiento que me provoca contarlo.
Parte de mi proceso fue aprender a aceptar la muerte como parte de la vida, duro, increíblemente duro para alguien que está viva y que ama la vida y la ve como algo maravilloso, es una idea difícil.
Pero, cuando empecé a escribir un poco más sobre ello de forma pública, lo hice porque sé que hay más personas que están luchando en cosas similares.
Por lo que mamá me contaba la experiencia de una amiga, y yo le decía a mamá que es difícil, y mucho, a pesar de ello, llega ese momento de conciencia donde te das cuenta de que debes continuar adelante.
Lo que pasó, ya pasó, la vida continúa, el mundo no se detiene, vamos envejeciendo, todo va cambiando. Aunque en realidad este concepto tan abierto no es comprensible cuando se pasa por ello, porque para uno como persona el mundo se detuvo.
Y te voy a contar cómo supe que en realidad todo seguía su curso, y fue mirándome al espejo.
El cabello hecho, un desastre, ojeras, los ojos irritados por llorar, así como también se notaba el estado de mi ánimo en mi rostro, decaída, agotada, derrotada (perdí mi trabajo al mismo tiempo), triste, deprimida...
Recordé a papá y pensé que él no le gustaría verme así. De hecho, no le gustaba vernos desarregladas, éramos sus princesas. A mamá tampoco le gusta verme así.
Y me dije: bueno, vamos a echarle ganas, vamos a salir de esto aunque cueste.
No tenía ni idea de qué hacer, ni de cómo empezar, es la verdad. Así que hice lo que sé hacer, además de ser una de las cosas que más me gustan y es escribir.
Antes escribía poemas, pero, después de ello, solo empecé a escribir claramente mis ideas, mis pensamientos, mis sentimientos. En una hoja de papel, o donde sea. No importaba, tome el hábito de escribir diariamente un poco.
Eso fue lo que lo hizo más llevadero, o más "fácil", por así decirlo.
Soy fiel creyente de que tenemos la capacidad de avanzar, de continuar, de esa fuerza interior que aflora cuando suceden algunos acontecimientos. Entiendo que a veces hay cosas que se escapan de nuestras posibilidades debido a problemas mayores, trastornos, y otros.
Sin embargo, hay cosas en las que podemos trabajar con cosas como escribir, dibujar, pintar, tallar madera, o cualquier otra actividad en la que usemos las manos. No hay que darse por vencidos, hay que tratar cada día, de a poco se va logrando, aunque no lo creas.
En este caso, usar las manos es positivo para nuestra salud mental. Las manos tienen una conexión impresionante con nuestro cerebro, así que lo que hagas con tus manos te ayudará más de lo que pienses.
Si no te gusta escribir, dibuja, así sean garabatos, no importa, es una actividad personal.
Encontrar ese algo que podamos hacer es muy importante para nuestra mente, del mismo modo que mantener una mentalidad positiva.
Se pueden escuchar Pódcast, en mi caso, yo leía y leo la Biblia, cada palabra me hacía pensar, me reconfortaba y me aliviaba. Así que hoy te regalo estos versículos que seguramente te servirán.
Marcos 10:47-52
En él un ciego grita y se acerca a Jesús para pedirle que lo sane. Nuestro Señor lo sana, diciéndole "vete, tu fe te ha salvado".
Mamá, me dio esta palabra hoy, me pareció tan hermosa, la leo y siento cómo me conmueve. Él nos dice que continuemos, que avancemos, que él sana nuestro dolor, pero, que también debemos de continuar caminando.
Avanzando.
Yesterday I was talking to my mom about what needs to be done, it's what I've written about the most, but I haven't talked about it as much.
I like to write my thoughts on Hive, and it has helped me with some things in my life because writing is one of the best therapies.
One of them is accepting the idea that dad is not there. This was so hard for me that I couldn't talk without drowning in tears. So I started writing about it, about how I was working on this every day, on my phone, on my computer, in a Word document, and on my blog on Hive.
Writing helped me a lot to drain, and to reach that healing process. It's been 4 years, it hurts, but it's more bearable than before.
I'm telling you this because I knew that this feeling was suffocating me, that it was doing me a lot of harm. To the point that all the plants in my garden died because I didn't take care of them, I didn't take care of myself either, I just wanted to stay home, and that's it. Do nothing else. I thought about many things, and at the same time, nothing.
Now I can write without crying, some tears come out of my eyes from time to time, but it is because of the feeling that telling it provokes me.
Part of my process was learning to accept death as part of life, hard, incredibly hard for someone who is alive and who loves life and sees it as something wonderful, it is a difficult idea.
But, when I started to write a little more about it publicly, I did it because I know that there are more people who are struggling with similar things.
From what Mom told me about the experience of a friend, and I told Mom that it is difficult, and very difficult, despite that, there comes that moment of awareness where you realize that you must continue forward.
What happened, has already happened, life goes on, the world does not stop, we are getting older, everything is changing. Although in reality this open concept is not understandable when you go through it, because for one as a person the world stopped.
And I'm going to tell you how I knew that everything was actually going its course, and it was looking at myself in the mirror.
My hair was a mess, dark circles, my eyes irritated from crying, and my mood was also evident on my face, downcast, exhausted, defeated (I lost my job at the same time), sad, depressed...
I remembered Dad and thought that he wouldn't like to see me like that. In fact, he didn't like to see us untidy, we were his princesses. Mom doesn't like to see me like that either.
And I said to myself: well, let's put our best effort into it, let's get through this even if it's hard.
I had no idea what to do, or how to start, that's the truth. So I did what I know how to do, besides being one of the things I like the most, and that is writing.
Before, I wrote poems, but after that, I just started to clearly write down my ideas, my thoughts, my feelings. On a piece of paper, or wherever. It didn't matter, I got into the habit of writing a little every day.
That was what made it more bearable, or "easier," so to speak.
I am a true believer that we have the ability to move forward, to continue, to have that inner strength that emerges when certain events happen. I understand that sometimes there are things that are beyond our possibilities due to major problems, disorders, and others.
However, there are things that we can work on, such as writing, drawing, painting, wood carving, or any other activity in which we use our hands. We must not give up, we must try every day, little by little we will achieve it, even if you don't believe it.
In this case, using our hands is positive for our mental health. Our hands have an impressive connection with our brain, so what you do with your hands will help you more than you think.
If you don't like writing, draw, even if it's just scribbles, it doesn't matter, it's a personal activity.
Finding that something we can do is very important for our mind, just like keeping a positive mindset.
You can listen to podcasts, in my case, I read and read the Bible, each word made me think, comforted me and relieved me. So today I give you these verses that will surely help you.
Mark 10:47-52
In it a blind man cries out and approaches Jesus to ask him to heal him. Our Lord heals him, telling him "go, your faith has saved you".
Mom, he gave me this word today, it seemed so beautiful to me, I read it and I feel how it moves me. He tells us to continue, to move forward, that he heals our pain, but, that we must also continue walking.
Moving forward.
Invito a contar sus experiencias y participar en la iniciativa @elpastor @oswaldotorres @manclar
Texto de mi autoría.
Imágenes en el post creadas por mi en estos software:
- Iconos hechos en Photoshop, usando como referencia los logos de las redes sociales correspondientes.
- Banners y portada realizados en Canva en la versión gratuita.
- Todas las fotografías en el post son de mi autoría, las cuales edito con las apps de Lightroom y Meitu.
Contacto a mis RRSS, o escribe a mi Discord: zulfrontado#2666
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