La primera palabra que me surge al escribir este post es gracias, la experiencia ha sido impactante e intensa. Podría decir que me sorprendí de mí, nunca me imaginé haciendo tales movimientos con todo mi cuerpo, principalmente el torso. Pude notar mis manos en una danza única y ligera, mi cuello, espalda, caderas, fue algo realmente novedoso para mí.
Nunca he asistido a este tipo de talleres y tomé con mucha seriedad la propuesta de @damarysvibra, porque digamos que estoy, en este momento, necesitando de mucha tranquilidad y actividades que me relajen y no fue precisamente relax lo que obtuve, no, fueron experiencias diferentes y sorpresivas.
Danza Húngara Número 5 - Brahms
Esto fue el enfrentamiento a una energía nueva, aunque ya conocía la melodía, pude concentrarme y hacer movimientos, sobre todo con mis brazos, muy agradables, no imaginaba pudieran salir, no había nada premeditado, me inundó de una fuerte emoción y afloraron bonitos sentimientos.
**En un bosque de la China **
Esta pieza también la conocía hubo movimientos podría decir que más enérgicos y acompasados del cuerpo en relación con la música. Y un sentimiento de alegría, de emocionalidad intenso, se produjo en mí. Me gustó mucho.
Debo acotar que como ejercicio, voy haciendo de inmediato las anotaciones de lo que viví con cada una.
Escalera al cielo
No conocía está melodía y puedo asegurar que con ella, en ese momento, tuve conciencia del yo, así puedo llamar la experiencia vivida. Me impresionó el resultado, durante esta especie de danza percibí una bola de luz resplandeciente y muy suave al tacto, que me acompañó a lo largo de todo el proceso, pude hacerla recorrer todo mi cuerpo y mantenerla luego en mi mejilla. Me generó un bienestar inmenso y hasta se me aceleraron los latidos del corazón.
Chayanne - Madre Tierra
Me dio alegría, baile con los pasos convencionales aprendidos, me sentí enérgica y podría decir que libre, pero no me mantuve, la suspendí antes de que terminara.
Toda esta experiencia me deja una interrogante reflexiva ¿Cuántas veces dejamos hablar al cuerpo? Entiendo que este se expresa a través de enfermedades, es su única manera de quejarse, pero estos ejercicios son liberadores. El cuerpo y la mente quedan como que si vivieron una gran experiencia externa, como cuando voy en lancha a un cayo y experimento emoción, sol, sal, brisa, todo junto.
Con respecto al elemento con el cual me identifico creo que es el agua, por las razones que se explican tanto en el déficit como en la abundancia. Soy muy dada a lo imaginativo, los sueños, emprender nuevos planes, pero igual puedo retraerme y en algunos casos olvidarme de mi por cuidar a otros.
Noto en este momento de escritura, que al comenzar a hacer este ejercicio tenía dolor de estómago y en este momento estoy completamente bien. Algo importante pasó con mi cuerpo.
Estamos muy relacionados con lo externo y no tenemos una vía de comunicación con lo interior, allí está el trabajo pendiente, aprender a escuchar al cuerpo, sentir esa energía amorosa que nos llena, llevarnos bien con él y auto-abrazarnos que fue una de las expresiones que más me surgió durante el desarrollo de estas danzas.
Gracias por tu amable lectura.
Mi contenido es original.
He utilizado el traductor de Google.
Gifs de Peakd.
English Version
The first word that comes to mind when writing this post is thank you, the experience has been shocking and intense. I could say that I was surprised by myself, I never imagined myself doing such movements with my whole body, mainly my torso. I could feel my hands in a unique and light dance, my neck, back, hips, it was something really new for me.
I have never attended this type of workshops and I took the proposal](https://ecency.com/hive-131951/@damarysvibra/viaje-introspectivo-or-introspective-journey) of @damarysvibra very seriously, because let's say that I am, at this moment, in need of a lot of tranquility and activities that relax me and it was not exactly relaxation what I got, no, they were different and surprising experiences.
Hungarian Dance Number 5 - Brahms
This was a confrontation with a new energy, although I already knew the melody, I was able to concentrate and make movements, especially with my arms, very pleasant, I did not imagine they could come out, there was nothing premeditated, I was flooded with a strong emotion and beautiful feelings surfaced.
In a forest in China
I also knew this piece, there were movements I could say were more energetic and rhythmic of the body in relation to the music. And a feeling of joy, of intense emotionality, occurred in me. I liked it a lot.
I must add that as an exercise, I am immediately making notes of what I experienced with each one.
Stairway to Heaven
I did not know this melody and I can assure that with it, at that moment, I became aware of the self, that is what I can call the lived experience. I was impressed by the result. During this kind of dance I perceived a ball of light that was resplendent and very soft to the touch, which accompanied me throughout the entire process. I was able to make it travel through my entire body and then hold it on my cheek. It gave me immense well-being and even made my heart beat faster.
Chayanne - Mother Earth
I was happy, dancing with the conventional steps I had learned, I felt energetic and I could say free, but I didn't keep up, I stopped before it ended.
This whole experience leaves me with a reflective question: How many times do we let the body speak? I understand that it expresses itself through illnesses, it is its only way of complaining, but these exercises are liberating. The body and mind are left as if they had lived through a great external experience, like when I go by boat to a key and experience emotion, sun, salt, breeze, all together.
Regarding the element with which I identify, I think it is water, for the reasons that are explained both in the deficit and in the abundance. I am very given to the imaginative, dreams, undertaking new plans, but I can also withdraw and in some cases forget about myself to take care of others.
I notice at this moment of writing, that when I began to do this exercise I had a stomach ache and at this moment I am completely fine. Something important happened with my body.
We are very related to the external and we do not have a communication channel with the interior, there is the pending work, learning to listen to the body, feeling that loving energy that fills us, getting along with it and self-embracing, which was one of the expressions that came to me the most during the development of these dances.
Thank you for your kind reading.
My content is original. I used Google Translate.
Gifs from Peakd.