En Español
Me permito participar en la comunidad de Holos&Lotus, que nos trae el estimado @emiliorios, en relación a la iniciativa: Verdades incómodas que aceptar, sobre todo si al enfrentarlas me ayudan a mi crecimiento personal.
Estar pensando siempre en el pasado o anticiparme a los eventos del futuro, me sentía atrapada, estaba dando vueltas y más vueltas al mismo asunto, y la solución no aparecía por ningún lado. Eso me produjo un desgaste mental de tanto pensar y cansancio físico de tanto esperar a resolver un problema que no tenía solución.
Es cuando reconozco las verdades incómodas que debo enfrentar:
La preocupación
Pensando en tantas cosas o situaciones que nos pasan a diario, mi mente la llenaba de preocupación, buscando algunas veces la forma de arreglar mis propios problemas y los ajenos, me estaba mortificando por lo que ya pasó y también por lo que podía pasar, y con todo eso llegué a sentir angustia, hasta que caí en cuenta que no puedo solucionar todos los problemas y que ellos son parte de un aprendizaje que me ayudan a mi crecimiento personal.
Muchas veces mi peor enemigo puedo ser yo misma
No es posible hacerme cargo de todo. Llevar a cabo las riendas del hogar, del trabajo, de la familia completa, el querer hacerme cargo de todo, tanto así que me producía un agotamiento, hasta sentirme estresada.
Todo esto me hizo pensar en que todo tiene un límite, que debía dejar que cada uno aprendiera a resolver sus propios asuntos, si podía apoyarlos, pero eso no dependía de mí, debo soltar lo que no me corresponde, porque cada quien debe afrontar sus propias situaciones.
La pereza, la inconstancia y la falta de compromiso
Hay algunas aptitudes que nos invaden, que entran a nuestra vida y creo que debemos enfrentar como son la pereza, la inconstancia y la falta de compromiso.
Si quiero ser diligente en mi trabajo o emprendimiento debo dejar a un lado la flojera, debo creer en mí como persona, en las capacidades y talento que tengo para hacerlo de la mejor manera posible, es allí donde podré disfrutar de lo que hago.
Pueden ser también proyectos y sueños que he abandonado por no tener una respuesta inmediata, es cuando debo ser constante y eso requiere compromiso, dar lo mejor de mí, es lo que me impulsará a seguir adelante.
Luchar contra la depresión
Alguna vez en la vida nos hemos sentido deprimidas, como en un abismo profundo y sin salida, lo cual viene afectar nuestra autoestima. Cuando estamos deprimidas nos baja más aún la autoestima. La autoimagen determina los resultados que obtengo en mi vida.
Si deseo mantener mi cuerpo y mente sanos, puedo leer, escribir, o escuchar sobre temas de crecimiento personal y espiritual, la oración, es el ingrediente principal para relacionarnos con Dios, compartir con nuestros amigos, hacer ejercicios, escuchar música, ponernos metas en la vida, trabajar y movernos en nuestros sueños y proyectos.
Hay muchas actividades que podemos realizar para evitar caer en frustraciones, que podamos sacar el estrés, la idea es crear hábitos que nos permitan crecer emocionalmente y en beneficio de nuestro bienestar integral, somos personas capaces de salir adelante si decidimos hacerlo hoy y así cada día de nuestra vida.
Los diseños en canva
Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Redmi 9 y editadas en canva
Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)
In English
I allow myself to participate in the Holos&Lotus community, brought to us by the esteemed @emiliorios, in relation to the initiative: Inconvenient truths to accept, especially if facing them helps me in my personal growth.
Always thinking about the past or anticipating future events, I felt trapped, I was going round and round the same issue, and the solution was nowhere to be found. This made me mentally exhausted from so much thinking and physically tired from waiting so long to solve a problem that had no solution.
It is when I recognise the uncomfortable truths I must face:
The worry
Thinking about so many things or situations that happen to us every day, my mind was filled with worry, sometimes looking for ways to fix my own problems and those of others, I was mortifying myself for what already happened and also for what could happen, and with all that I came to feel anguish, until I realised that I cannot solve all the problems and that they are part of a learning process that help me to my personal growth.
Many times my worst enemy can be myself
It is not possible to take charge of everything. Taking charge of the household, the job, the whole family, wanting to be in charge of everything, so much so that I became exhausted, even stressed.
All this made me think that there is a limit to everything, that I should let everyone learn to solve their own problems, if I could support them, but it was not up to me, I should let go of what is not mine, because everyone has to face their own situations.
Laziness, inconstancy and lack of commitment
There are some aptitudes that invade us, that enter our lives and that I believe we must face, such as laziness, inconstancy and lack of commitment.
If I want to be diligent in my work or entrepreneurship I must leave laziness aside, I must believe in myself as a person, in the abilities and talent I have to do it in the best possible way, that is where I will be able to enjoy what I do.
It can also be projects and dreams that I have abandoned because I have not had an immediate response, that is when I have to be constant and that requires commitment, giving the best of myself, that is what will drive me forward.
Fighting depression
At some time in our lives we have felt depressed, as if we were in a deep abyss with no way out, which affects our self-esteem. When we are depressed, our self-esteem drops even further. Self-image determines the results I get in my life.
If I want to keep my body and mind healthy, I can read, write, or listen to topics of personal and spiritual growth, prayer is the main ingredient to relate to God, share with our friends, exercise, listen to music, set goals in life, work and move on our dreams and projects.
There are many activities that we can do to avoid falling into frustration, that we can get rid of stress, the idea is to create habits that allow us to grow emotionally and for the benefit of our overall well-being, we are people capable of getting ahead if we decide to do it today and every day of our lives.
The designs in canva
The pictures in my gallery taken from my Redmi 9 phone and edited in canva
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
