ENGLISH
Greetings to all, in this beautiful Ladies of Hive Community. Heeding the call of this contest number 261, today I return to participate. Here I share this week's invitation. Thank you @ifarmgirl for these great questions!
This time I will answer the third question of the contest: Gratitude or gratefulness helps boost our overall well-being. Do you practice a "grateful living" approach? If you do, what are you most thankful for today?
I believe gratitude is essential for living and being happy, especially in these challenging times. Gratitude, as an attitude toward life and as a daily practice, can sometimes be difficult, as negativity distracts us from what's essential, and we forget to be grateful. Gratitude, on the other hand, shows us what's beautiful, lovely, positive, and productive. Let's remember what Quantum Physics postulates: that reality is created by the observer. Thus, the more grateful we are, the more things will come into our lives to be grateful for.
There are things, events, situations, people (human or not) that are very easy to be grateful for, for the blessings they bring to our lives; but there are also ugly, evil, and dark beings and things that deserve their share of gratitude, since they serve as life lessons and help us grow. Of course, this isn't about justifying or romanticizing the filth we may encounter along the way, but rather about finding the best we can when we can't avoid them.
I have a daily practice of giving thanks, and it goes like this: When I go to sleep, I try to take inventory of all the good things that happened to me during the day, and I focus on simple things, such as the taste of the coffee I drank that morning, the sweetness of a guava or cherry I ate, the chirping of birds, the antics of my dogs and cats. I also try to feel my bed, my pillow, the blankets, the coolness of the air conditioning, the closeness of my husband. I appreciate all of this, and at the same time, I think about how difficult my life would be without these everyday, yet beautiful, things. This helps me appreciate what I have.
When I wake up, I do the same thing. I lie in bed quietly, listening and feeling everything around me, and I thank God for the new day that has just begun. I think this allows me to mentally prepare myself for the thought of good things coming my way. I really like hearing the birds chirping, listening to some of the sounds that mark the town's routine. I also try to remember what I dreamed, because it's important to me, as it represents another aspect of life that every human being experiences.
Specifically, today, I'm grateful for having eaten a colorful, super-delicious, and eye-catching gelatin that was given to me, as well as a delicious and very fresh piece of cake. I'm also grateful for having been able to do several things today, simple things like cooking, tending to my plants, caring for my animals, and, of course, serving my communities, because all of this makes me happy.
I'm not going to say I'm a constant optimist and live in a constant state of gratitude, as if I were in Nirvana, because that's false; but I do try to see and appreciate the beauty that lies within simple, everyday things. I believe that by looking at them, recognizing them, and being grateful for them, I'm happier.
ESPAÑOL
Saludos a todos en esta hermosa Comunidad de Ladies of Hive. Atendiendo la convocatoria de este concurso número 261, hoy vuelvo a participar. Aquí les comparto la invitación de esta semana. Gracias @ifarmgirl por estas estupendas preguntas!
En esta ocasión responderé la tercera pregunta del concurso: La gratitud o el agradecimiento ayudan a mejorar nuestro bienestar general. ¿Practicas una vida agradecida? Si es así, ¿de qué estás más agradecido hoy?
Creo que la gratitud es indispensable para poder vivir y ser feliz, especialmente en estos tiempos complejos. La gratitud como actitud ante la vida y como práctica diaria, puede quizás resultar difícil en algunos momentos, ya que la negatividad nos hace ruido, y nos puede distraer de lo esencial, y olvidamos ser agradecidos; mientras que la gratitud, nos muestra lo bonito, lo hermoso, positivo y productivo, y recordemos aquello que postula la Física Cuántica y lo de que la realidad la crea el observador, así pues, que mientras más agradecidos somos, vendrán a nuestras vidas más cosas para agradecer.
Hay cosas, eventos, situaciones, personas (humanas o no), que son muy fáciles de agradecer, por las bendiciones que aportan a nuestras vidas; pero también hay seres y cosas feas, malas y oscuras, que merecen su cuota de agradecimiento, ya que nos sirven de lección de vida, nos ayudan a crecer, aunque claro, no se trata de justificar ni de romantizar la porquería que podamos encontrar en el camino, sino de que cuando no podemos evitarlas, sacar lo bueno que podamos de ellas.
Tengo una práctica diaria para agradecer y es la siguiente: Al acostarme a dormir, trato de hacer un inventario de todas las cosas buenas que me pasaron en el día, y me detengo en cosas simples, como por ejemplo, el sabor del café que me tomé en la mañana, la dulzura de alguna guayaba o cereza que haya comido, el trinar de los pájaros, las ocurrencias de mis perros y gatos. También trato de sentir mi cama, mi almohada, las frazadas, el frescor del aire acondicionado, la cercanía de mi esposo. Todo esto lo aprecio y a la vez pienso en lo difícil que podría ser mi vida sin estas cosas cotidianas, pero bonitas. Esto me ayuda a apreciar lo que tengo.
Al despertar hago lo mismo. Me quedo en silencio en la cama oyendo y sintiendo todo a mi alrededor, y le doy gracias a Dios por el nuevo día que acaba de iniciar. Creo que esto me permite prepararme mentalmente a pensar que vendrán cosas buenas a mi vida. Me gusta mucho oír el trinar de los pájaros, sentir algunos de los ruidos que van marcando la rutina del pueblo. También trato de recordar lo que soñé, pues para mí es importante, porque representa otra parte de la vida que todo ser humano experimenta.
En el caso específico de hoy, agradezco haber comido una gelatina colorida, súper deliciosa y vistosa, que me regalaron, así como un trozo de torta deliciosa y muy fresca. También agradezco haber podido hacer varias cosas hoy, cosas simples como cocinar, arreglar mis plantas, atender a mis animales; y obviamente, atender a mis comunidades, pues todo esto me hace feliz.
No voy a decir que soy la mata del optimismo y que vivo en un constante estado de agradecimiento, como si estuviese en un Nirvana, porque eso es falso; pero sí intento ver y agradecer lo bonito que está implícito en las cosas simples y cotidianas. Creo que al mirarlas, reconocerlas y agradecerlas, soy más feliz.
La foto de portada es de mi propiedad, y la he tomado con un celular Redmi 9A
The cover photo is mine, and was taken whit a Redmi 9A smartphone.
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