No hay nada más bullicioso que la mente de una dama. Pero son las mañanas, por lo menos para mi, donde se vuelcan todas las ideas, todas las ganas de vivir y al mismo tiempo las de gradecer un día más de vida.
No puedo decir que extraño mis mañanas bulliciosas de desayunos escolares, de uniformes y de útiles escolares a última hora aunque se los halla recordado mil veces antes de ir a la cama.
Ahora he cambiado mis mañanas por una taza de café al jardín, un poco de música y un agradecimiento infinito de poder saludar a mis hijos estén donde estén.
There is nothing more bustling than a lady's mind. But it is the mornings, at least for me, where all the ideas are poured out, all the desire to live and at the same time the desire to be grateful for another day of life.
I can't say that I miss my bustling mornings of school breakfasts, uniforms and school supplies at the last minute although they are remembered a thousand times before going to bed.
Now I have changed my mornings for a cup of coffee in the garden, a little music and an infinite gratitude for being able to greet my children wherever they are.
Hoy nuestra dama de Hive @jane1289 Ladies of Hive Community Contest #213 nos trae dos temas o preguntas en la comunidad para la semana, me he inclinado hacia el segundo tema:
¿Cuáles son tus hábitos para mantenerte saludable a pesar de tener una agenda ocupada?
Today our lady of Hive @jane1289 Ladies of Hive Community Contest #213 brings us two topics or questions in the community for the week, I have leaned towards the second topic:
What are your go-to habits for staying healthy despite a busy schedule?
En la mañana muy temprano me doy unos minutos para mi, simplemente para respirar, antes de comenzar el bullicioso día. Una caminata por el pequeño jardín me da la energía para el nuevo día. No se requiere mucho para sentirse bien, son momentos donde nadie se ha levantado todavía, ni siquiera la mascota de mi hijo, que al escucharme en la cocina viene moviendo su cola muy feliz de encontrarme y más cuando me ve tomar su plato de comida. Son pequeños momentos de felicidad diaria y sencilla de sentir.
Very early in the morning I give myself a few minutes, simply to breathe, before starting the bustling day. A walk through the small garden gives me energy for the new day. It doesn't take much to feel good, these are moments where no one has gotten up yet, not even my son's pet, who upon hearing me in the kitchen comes wagging his tail very happy to find me and even more so when he sees me take his plate of food. They are small moments of daily and easy-to-feel happiness.
Ya esos minutos de respiro de la mañana me dan espacio para sentarme y escuchar un poco de música amigable a veces amanecemos con un poco de ABBA, otras veces enamoradas y peleonas con Camilo Sexto, pimpinela la variedad esta en el día lleno de silencios. Todavía a medio despertar y seguir con tu vida, solo llevas un trozo pequeño del día y ya te sientes feliz en el silencio del ruido de las mañanas.
Those minutes of respite in the morning give me space to sit down and listen to a little friendly music. Sometimes we wake up with a little ABBA, other times in love and fighting with Camilo Sexto, pimpernel, the variety is in the day full of silences. Still half awake and getting on with your life, you've only been through a small part of the day and you already feel happy in the silence of the morning noise.
He hecho yoga, meditación, baile terapia he pasado por muchas etapas en mi vida, sin embargo me quedó con la mejor terapia de la vida, la de sentarse con tus propios pensamientos y una taza de café. Para mi no hay nada más sanador que uno mismo con sus pensamientos y reflexiones. Nadie de conoce más que tu mismo. Por supuesto a veces los chakras están desalineados y necesitas una voz amiga que te los vuelva a poner en su sitio.
I have done yoga, meditation, dance therapy, I have gone through many stages in my life, however I was left with the best therapy in life, that of sitting with your own thoughts and a cup of coffee. For me there is nothing more healing than oneself with one's thoughts and reflections. No one knows you more than yourself. Of course sometimes the chakras are misaligned and you need a friendly voice to put them back in place.
Recorrí en los libros muchas formas de terapia, a mi la que más me sirvió fue este pequeño acompañante; que me enseño a seguir adelante ante cualquier dificultad. Ante el volqué mis inquietudes y el solo me escuchaba sin interrumpirme, solo jalaba de la cuerda para que siguiera adelante.
I went through many forms of therapy in books, the one that helped me the most was this little companion; that taught me to move forward in the face of any difficulty. I expressed my concerns to him and he just listened to me without interrupting me, he just pulled the rope to keep me going.
Movíl realme 5 pro y Xiaomi 12T Pro
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