Hoy me tomé un par de horas para soltar los quehaceres y buscar un espacio solo para mi. Al llegar a casa recordé la iniciativa propuesta por mi amiga @damarysvibra en su post: Momento para cuidarnos || Time to take care of ourselves porque la instructora de la práctica de yoga a la que asistí, inició su clase con las siguientes preguntas:
¿Qué hacemos cuando todo afuera pareciera desboronarse o en caos?
¿Qué hacemos cuando no podemos controlar lo que está afuera?
Después de unos segundos de silencio dijo: "recordar que solo tenemos control sobre lo que pasa dentro de nosotros".
No soy muy amante del yoga, pero esta clase fue de otro nivel, no sé cómo explicarles lo que sentí pero fue absolutamente maravillosa, la amé hasta el punto que creo que pudiera ser ahora fan del yoga 😄.
Después del rebullicio de los primeros días del mes, en el que súbitamente cambió el panorama del país, estaba buscando este espacio de calma. Aunque había procurado mantenerme centrada, pasar 36 horas sin servicio eléctrico, agua e internet, y a la expectativa de lo que pasaba, me pusieron un poco tensa.
Entrar a ese espacio fue como llegar a un Oasis dentro de la bulliciosa ciudad capital, había muchas personas, sin embargo el ambiente de paz y armonía era impecable. Antes y después de la sesión de yoga hubo un momento de sanación con sonidos provenientes de cuencos y campanas tibetanas, gongs, palos de lluvias, entre otros instrumentos. Sentí literalmente estar en otra dimensión, fue una experiencia amorosa y expansiva perfectamente guiada por unos instructores ¡fenomenales!
Me dio gusto ver que muchas personas, de diferentes edades, estaban vibrando con la misma sintonía, dando prioridad a un espacio de fusión del cuerpo, la mente y el Espíritu. Por ello, creo que mi mejor estrategia es dar prioridad a lo que considero importante y elegir en consecuencia; en ocasiones nos ponemos diversas excusas y terminamos saboteándonos, tengo que hacer esto o aquello, no puedo disponer de recursos para una clase de yoga o meditación o cualquier otra, tengo que... y aquí un sin fin más... ¿puedes ver cuáles son tus excusas y/o saboteos?
Si midiéramos los beneficios reales que nos trae invertir en estos espacios, y no me refiero solo a algo monetario, sino también tiempo, disposición anímica, voluntad! podríamos ver una verdadera transformación en nuestras vidas, o al menos así lo he experimentado desde que hago Biodanza. Cuando somos conscientes de ello, abrimos las puertas para hacer esas cosas que disfrutamos y no necesariamente tiene que ser una clase de yoga o biodanza, o subir a buscar la iluminación al pico más alto de una montaña, simplemente se trata de hacerte presente en las cosas que te gustan y disfrutar de las personas que amas, y allí definitivamente encuentras la calma.
Si deseas conocer este santuario en Caracas, puedes seguir la cuenta de @casawaku en Instagram. Altamente recomendada la experiencia.
Deseo que este 2026 encuentres muchos espacios como estos en tu vida y que sea de mucho crecimiento y expansión. Bendiciones.
¡Nos vemos pronto! Gracias por ser y estar. Buenas Vibras para ti 🤗
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