"Observarse así mismos", no entendía lo que significaba esa frase hasta que la experimenté en un retiro de meditación vipassana, tenía un dolor insoportable en el pecho que aparecía en las meditaciones, entonces la guía me dijo, solo observa, lo hice y me libere de ese dolor al verme a mí misma desde afuera, por supuesto esta experiencia me asusto mucho y me da nervios meditar de esa forma tan profunda nuevamente 🥹🥲

El documental debe ser muy bueno. Gracias por la recomendación, saludos, amiga @belug espero que estés bien en el lugar que te encuentres.