¡Un saludo todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que se encuentren muy bien, en esta ocasión compartiré con ustedes un par de fotografías que logré capturar en medio de mi entrenamiento de stradlle planche durante la tarde, espero que les guste.

En esta ocasión quiero compartir una experiencia de entrenamiento donde la adaptación fue clave. Tras las exigencias físicas y mentales de la reciente competencia, llegué al parque sintiéndome algo fatigado. Sin embargo, mi intención era intentar por primera vez algunas progresiones del ejercicio full planche, con la esperanza de lograr mantener la postura aunque fuera por un breve instante.
Con determinación, comencé a realizar los ejercicios preparatorios y luego intenté la posición de full planche. Para mi sorpresa, me resultó mucho más difícil de lo que esperaba. A pesar de mis esfuerzos, no logré mantener la postura con una técnica adecuada ni siquiera por un par de segundos. La fatiga se hizo evidente, limitando mi capacidad para controlar el movimiento.
Ante esta situación, decidí ser consciente de las limitaciones de mi cuerpo y opté por modificar mi rutina. En lugar de forzarme con la full planche, elegí realizar una serie de straddle planche. Este ejercicio, aunque también requiere fuerza y equilibrio, es una progresión más accesible y me permitiría seguir entrenando sin sobrepasar mis capacidades en ese momento.
De esta manera, pude continuar mi sesión de calistenia, trabajando en un ejercicio que sí podía ejecutar con una técnica aceptable. Esta experiencia me recordó la importancia de escuchar a nuestro cuerpo y de ajustar nuestros entrenamientos según nuestro estado físico, especialmente después de períodos de alta exigencia como una competencia.

Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!