Hello everyone. I hope you're well and in a good mood. Today my wife and I went for a walk in the park. We were trying to go out regularly every week. We decided to go out more often from today. The biggest reason for this decision is to get rid of excess weight. Actually, my weight is not too much for my height. I'm 1.75 tall and weigh 80
But there is such a situation. This time last year I weighed 70 kilos. 😅
As such, this situation started to bother me a little.
Herkese merhaba. Umarım iyisinizdir ve keyifler yerindedir. Bugün eşimle birlikte parka yürüyüşe çıktık. Her hafta düzenli olarak çıkmaya çalışıyorduk. Bugünden itibaren daha sık çıkmaya karar verdik. Bu kararı almamdaki en büyük sebep ise fazla kilolardan kurtulmak. Aslında boyuma göre kilom çok fazla değil. 1.75 boyum var ve kilom 80
Ancak şöyle bir durum var. Geçen sene bu zamanlar 70 kilo falandım. 😅
Hal böyle olunca bu durum beni biraz rahatsız etmeye başladı.
I didn't have regular eating habits before I got married. I gained about 7-8 kilos after getting married. I love eating and snacking, but I don't like gaining weight. 😄
I have made such a decision to prevent this. I have not yet made a decision to restrict food. I hope I don't have to make a radical decision. 😅
Evlenemeden önce düzenli yemek alışkanlığım yoktu. Evlendikten sonra yaklaşık 7-8 kilo aldım. Yemek yemeyi bir şeyler atıştırmayı çok seviyorum ama kilo almayı sevmiyorum. 😄
Bunun önüne geçmek için böyle bir karar aldım. Yemeği kısıtlamak adına henüz bir karar almadım. Umarım radikal bir karar almak durumunda kalmam. 😅
We had a late breakfast because I was on holiday today. While my husband was studying, I read a little bit. Then we got ready and went to the walking area in the park. Since it was a weekday, it was not too crowded. We walked for about 20-25 minutes without resting. Then we sat on the grass and chatted.
Bugün izlinli olduğum için kahvaltıyı geç saatte yaptık. Eşim ders çalışırken ben de biraz kitap okudum. Ardından hazırlanıp parktaki yürüyüş alanına gittik. Hafta içi olduğu için çok fazla kalabalık değildi. Dinlenmeden yaklaşık 20-25 dakika kadar yürüyüş yaptık. Ardından çimlerin üzerine oturup sohbet ettik.
There was not much noise except for the cars passing on the road. In addition to sports, we also had time for ourselves by leaving the busy life tempo aside. The best part was the weather was very nice. After a little rest and chatting, we walked again for 10-15 minutes and went home. If I walk like this regularly 2-3 days a week, I think I can lose weight. At least I will maintain my current weight. If I can stabilise the way I said, maybe I will write posts regularly. It can be a good memory for me.
That's all for now. Thank you for stopping by, I wish you all a healthy and happy day.
Yoldan geçen arabaların dışında çok fazla ses yoktu. Sporun yanında yoğun hayat temposunu kenarı bırakarak kendimize de zaman ayırmış olduk. En iyi tarafı da hava çok güzeldi. Biraz dinlenip sohbet ettikten sonra tekrardan 10-15 dakika kadar yürüyüp eve geçtik. Haftada 2-3 gün düzenli olarak bu şekilde yürüyüş yaparsam kilo verebileceğimi düşünüyorum. En azından mevcut kilomu korurum. Dediğim şekilde istikrar sağlayabilirsem belki düzenli olarak post yazarım. Benim içinde güzel bir anı olabilir.
Şimdilik bu kadar. Uğradığınız için teşekkür ederim, hepinize sağlıklı ve mutlu bir gün diliyorum.
Note; I made the photo collage from Canva application .