🇩🇪 Deutsch
So, heute erstmal der Bürgerpflicht nachgegangen. Danach ging es ins Fitnessstudio, das heute überraschend leer war.
Ich war nicht super lange dort, knapp eine Stunde. Diesmal habe ich mich darauf konzentriert, auszutesten, was meine Schulter mittlerweile wieder hergibt. Ich habe sie ja bisher immer geschont und bin mir jetzt nicht sicher, ob ich nur etwas merke, weil ich das Training lange ausgelassen habe, oder ob da immer noch eine kleine Einschränkung ist. Ich bleibe auf jeden Fall vorsichtig.
Eine kleine Runde Mini-Basketball war übrigens auch noch drinne :P
Morgen bin ich den ganzen Tag unterwegs, mal schauen, wann ich im Hotel ankomme. Ich gehe davon aus, dass ich morgen Abend noch ein Update machen werde. Bis dann!
🇺🇸 English
So, today I fulfilled my civic duty first. After that, I went to the gym, which was surprisingly empty.
I wasn’t there for too long—just about an hour. This time, I focused on testing what my shoulder can handle now. I’ve been taking it easy on it, and I’m not sure if I’m just feeling the effects of not training for a while or if there’s still something going on. I’ll definitely continue to be cautious.
Tomorrow, I’ll be on the road all day—curious to see when I’ll finally get to the hotel. I’ll probably post another update in the evening. See you then!
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Heute gab es bei mir:
- Kartoffeln
- Hähnchenfleisch
- Schweinerücken (glaube ich zumindest)
- Zum Nachtisch ein Langnese-Eis
Also heute mal querbeet alles durchgegessen. Aber da ich im Fitnessstudio war, konnte ich mir das auch erlauben – also alles cool!
What about the calories?
Today I ate:
- Potatoes
- Chicken
- Pork loin (I think)
- A Langnese ice cream for dessert
Basically, I ate a bit of everything today. But since I was at the gym, I could afford it—so it’s all good!
Glückwunsch an: @claudiavb
Congratulations to: @claudiavb
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