🇩🇪 Deutsch
Heute war ich weder im Fitnessstudio noch auf dem Laufband. Nach der gestrigen Enttäuschung habe ich es einfach ausgelassen. Stattdessen habe ich zusammen mit ein paar Kollegen einen Minecraft-Server aufgesetzt. Ich habe Minecraft ewig nicht gespielt und bin eigentlich nie richtig warm geworden mit dem Spiel, weil mir der Sinn oder das Ziel nie so ganz klar war. Aber heute hat es irgendwie Spaß gemacht, einfach mal wieder mit Leuten auf Discord zu zocken. Es ist gefühlt ewig her, dass ich das in diesem Ausmaß gemacht habe.
Bewegungstechnisch war der Tag dementsprechend eher mau. Dafür habe ich darauf geachtet, nicht zu viel zu essen. Es gab bei mir zweimal einfache Gerichte: einmal Nudeln mit Spinat und Käse und einmal Reis mit Meeresfrüchten. Beides war super lecker und hielt sich kalorienmäßig im Rahmen. Damit mein Proteinwert stimmt, habe ich mir abends noch einen Shake gemacht – mit 1,5% Milch und meinem Bananenproteinpulver.
Ansonsten habe ich noch ein paar Fotos bearbeitet. Es war ein super entspannter Sonntag, und ich bin froh darüber.
Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche. Bis morgen!
🇺🇸 English
Today, I skipped both the gym and the treadmill. After yesterday’s discouraging session, I decided to let it go. Instead, I spent the day setting up a Minecraft server with some colleagues. I haven’t played Minecraft in ages, and I’ve never really clicked with the game since I don’t fully understand its purpose or goals. But today, it was fun to just hang out with people on Discord and play together. It’s been ages since I’ve done something like that to this extent.
In terms of physical activity, the day was pretty minimal. However, I kept my eating in check. I had two simple meals: pasta with spinach and cheese, and rice with seafood. Both were really tasty and not too high in calories. To hit my protein target, I made myself a shake in the evening with 1.5% milk and my banana protein powder.
Other than that, I edited some photos. It was a super relaxed Sunday, and I’m happy about that.
Wishing you all a great start to the week. See you tomorrow!
Glückwunsch an: @finsteraar
Congratulations to: @finsteraar
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