🇩🇪 Deutsch
So, ich bin mal wieder auf Dienstreise und bin heute Morgen extrem früh gestartet. Gestern bin ich früh schlafen gegangen, habe dabei aber völlig vergessen, meinen Post zu machen. Das war mein einziger erlaubter Skip für diesen Monat, um meine Neujahrsvorsätze nicht zu brechen. Damit habe ich nun jeden Tag bis Februar einen Post.
Es ist echt beeindruckend, was gerade mit dem Hive-Preis passiert – ich denke, da sind wir alle sehr glücklich drüber. Abgesehen von der Anreise und einem extrem langen Meeting war der Tag recht ruhig. Abends war ich noch im Fitnessstudio, das nur 5 Minuten vom Hotel entfernt liegt. Dort konnte ich laufen gehen und habe ein bisschen Bizeps mit Hanteln trainiert, wobei ich versucht habe, die Schulter komplett außen vor zu lassen. Bis jetzt habe ich keine Schmerzen, und ich bin gespannt, ob ich morgen etwas merke. Falls nicht, werde ich morgen versuchen, den Trizeps mit ins Training zu nehmen.
Was gab es heute zu essen? Mittags hatte ich Scampis mit Kartoffeln. Abends gab es Kohlrabi in einer Soße, die ich nicht genau beschreiben kann, und Spinat-Tortellini. Insgesamt ein guter Mix, was Kohlenhydrate und Proteine angeht – damit bin ich zufrieden.
Das war’s von meiner Seite für heute.
🇺🇸 English
So, I’m on a business trip again and started very early this morning. I went to bed early yesterday but completely forgot to post. That was my one allowed skip for this month to keep my New Year’s resolutions intact. Now I’ll be posting every day until February.
It’s amazing what’s happening with the Hive price right now – I think we’re all pretty happy about it. Besides the journey and a very long meeting, the day was relatively quiet. In the evening, I went to the gym, which is just a 5-minute walk from the hotel. I managed to go for a run and did some biceps training with dumbbells while trying to avoid putting any strain on my shoulder. So far, no pain, and I’m curious to see how I feel tomorrow. If everything’s fine, I’ll try incorporating triceps training tomorrow.
As for food: For lunch, I had shrimp with potatoes. Dinner consisted of kohlrabi in a sauce I can’t quite describe and spinach tortellini. Overall, a good balance of carbs and protein – I’m satisfied with it.
That’s all from me for today.
Glückwunsch an: @rimurutempest
Congratulations to: @rimurutempest
Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei - per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuster Actifit-Beitrag oben ist, kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.
The rules are simple: leave a comment and you're in - a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No bots.
)