Winter is already here, with November clouds ranging from pinks to bluish grays, pale light, fine drizzle, and in some areas, snow. The Christmas atmosphere feels close, and while colors might fade, more and more lights are turning on, resulting in an interesting contrast between the gray and sad, and the lights we humans turn on to give ourselves warmth and hope during the hardest times. This is what I wanted to capture in these photos I took and edited with my phone.
El invierno ya está aquí, con las nubes de noviembre que van de rosas a grises azulados, la luz pálida, las finas gotitas de agua, en algunas zonas nieve. Se siente el ambiente cercano a la navidad y puede que los colores se apaguen, pero se encienden cada vez más luces, resultando en un interesante contraste entre lo gris y lo triste, y las luces que encendemos los humanos para darnos calor y esperanza durante las épocas más duras. Esto fue lo que quise plasmar en estas fotos que he tomado y editado con mi móvil.
Seasonal depression is quite common; many of us get nostalgic, a bit sad, even if we enjoy it. In my case, I enjoy this season that many describe as cold and sad. It's like embracing sadness, acknowledging that those dark emotions are also necessary, and as I recently read in some posts by @mayred and @mipiano, they are healthy and a fundamental part of our life cycle, just like joy, partying, spring, and summer. Let's say our emotions can not only be affected by events outside us, passing through us like water through permeable tissues to our center, but they also move and change constantly, like ourselves. Besides the seasons and their colors, we all live our own internal seasons, as if they were the seasons of the heart.
La depresión estacional es bastante común, muchos nos ponemos nostálgicos, tristones, incluso aunque lo disfrutemos. En mi caso disfruto de esta época que muchos describen como fría y triste. Es como abrazar la tristeza, reconocer que esas emociones oscuras también son necesarias, y como leí recientemente en unos posts de @mayred y @mipiano, son sanas y forman parte fundamental de nuestro ciclo vital, al igual que la alegría, la fiesta, la primavera y el verano. Digamos que nuestras emociones no solo se pueden ver afectadas por los eventos que ocurren fuera de nosotros, traspasándonos como el agua a los tejidos permeables, hasta nuestro centro, sino que además se mueven y cambian constantemente, como nosotros mismos. Además de las estaciones y sus colores, todos vivimos nuestras propias estaciones internas, como si fueran las estaciones del corazón.
To me, the darkness of winter invites me to contemplation and silence on some days, while on others, it invites me to enjoy the colored lights, the hustle and bustle of children in parks with a Christmas atmosphere, the smell of chestnuts and churros with hot chocolate. When I'm melancholic, I avoid socializing; when I feel festive and want to see lights at night, I meet up with friends to go out for a drink and spend time laughing and, usually, eating some good food. It's all about understanding our seasons and dancing to their rhythm. It's a way of understanding and giving affection to ourselves.
A mi la oscuridad del invierno algunos días me invita a la contemplación y el silencio, otros días a disfrutar de las luces de colores, la algarabía de los niños en los parques con ambiente navideño, el olor de las castañas y los churros con chocolate caliente. Cuando estoy melancólica evito socializar, cuando me siento festiva y quiero ver luces en la noche quedo con amigos para salir a tomar algo y pasar el rato entre risas y, generalmente, algo de comida rica. Todo está en entender nuestras estaciones y danzar a su ritmo. Es una forma de comprendernos y darnos cariño a nosotros mismos.
So if the cold, the rain, or the Christmas season gets you down, take advantage and give yourself some tranquility, a blanket, and a hot drink. Even if you're very tired when you get home from work, try to dedicate some care to yourself, some caress to your skin and your heart. There are days when I get home and after showering, I get into bed to cry on my pillow. Allowing ourselves to feel is also self-care. Afterward, I feel relieved and ready to start a new day. Now I have my kitten who keeps me company with her warmth and softness in those moments.
Así que si te pone de bajona el frío, o la lluvia, o la época navideña, aprovecha y date algo de tranquilidad, una cobija y una bebida caliente, aunque estés muy cansado al llegar a casa del trabajo, procura dedicarte algún cuidado, alguna caricia a tu piel y tu corazón. Hay días en los que llego a casa y después de bañarme me meto a la cama a llorar sobre mi almohada. Permitirnos sentir también es darnos autocuidado. Luego me siento desahogada y lista para empezar un nuevo día. Ahora tengo a mi gatita que me acompaña con su calor y suavidad en esos momentos.
I don't wish for anyone to be sad, but whatever it is, let's try to accept our emotions, and always love and respect ourselves.
No le deseo a nadie que esté triste, pero sea lo que sea, procuremos aceptar nuestras emociones, amarnos y respetarnos siempre.
Thanks for reading and for your support 💙 here I also share some music, the theme from the movie Howl's Moving Castle, which was one of the songs I listened to while editing my photos and which I think vibrates very much in tune with the theme of emotional storms 🎵.
Gracias por leerme y darme su apoyo 💙 aquí les comparto también algo de música, el tema de la película Howl's Moving Castle, que fue una de las canciones que escuché mientras editaba mis fotos y que me parece que vibra muy al tono del tema de las tempestades emocionales🎵.
Have a lovely week ✨
Que tengan una linda semana ✨
