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RE: 10 Km Trotando | Maratón 2024 [Esp/Eng Subtitled]

in Full Deportes8 months ago

Mejorar la postura al correr es de las cosas más complicadas que hay porque es algo que se da natural, hasta la misma pisada. Lo máximo que puedes hacer es buscar un zapato que te vaya con el tipo de pisada que tengas: neutra, supinador o pronador; eso es para evitar lesiones.

Lo único que te veo es como tenso, relájate un poco más, suelta los brazos y no estés tan rígido y verás como hasta la respiración cambia.

Poco a poco amigo, el running es increíble.

Saludos!!

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Genial devolución hermanó, muchas gracias.

Muchos ya me lo han dicho, respecto a relajarme más y la cosa empeora, cuando salgo con alguien que de repente, tengo que esperarlo o igualar el ritmo. A veces, termino con contracturas, cuando hacemos muchos kilómetros.

Gracias y créeme, que lo pondré en práctica.

Saludos.