Hello, a very good morning to all. It is the first time I share in this community and I would love to do it with a topic that is already part of my day to day, although always with unexpected nuances.
Hola, muy buenos días a todos. Es la primera vez que comparto en esta comunidad y me encantaría hacerlo con un tema que ya forma parte de mi día a día, aunque siempre con matices inesperados.
I have always stated that I am not attached to exercise activities and fitness life, although I admire those who do it, and the results obtained. My daughter has been involved in the world of functional exercises, yoga, running, and everything related to this end of the sports world for more than 10 years. Today she already has her own gym, and she just got her trainer's license, that makes me feel happy and proud.
Siempre he manifestado que no soy apegada a las actividades de ejercicios y vida fitness, aunque admiro a quienes lo hacen, y los resultados obtenidos. Mi hija lleva más de 10 años integrada en el mundo de los ejercicios funcionales, el yoga, el running, y todo lo que esté relacionado con este extremo del mundo deportivo. Hoy en día ya cuenta con su propio gimnasio, y acaba de obtener su licencia de entrenadora, eso me hace sentir feliz y orgullosa.
Now the other story... my daughter integrating me into the world of functional training, she has been doing it for a little over 2 years. First I entered the gym where she trained daily, and soon after I hung up the gloves, I did not adapt easily. Then I returned about 5 more times and declined completely. Then I joined yoga, I loved it and I stayed but it was a little complicated to go every time because it was at night and in the other city.
Ahora la otra historia… mi hija integrándome al mundo de los funcionales, en eso lleva un poco más de 2 años. Primero incursioné en el gym donde ella entrenaba a diario, y al poco tiempo guindé los guantes, no me adapté fácilmente. Luego retorné unas 5 veces más y decliné por completo. Después me integré al yoga, ése me encantó y me quedé pero se me complicaba un poco ir siempre porque era de noche y en la otra ciudad.
When she created Vida Vzla, her training company together with a friend, she not only threw me head first into her fitness world, hahahaha, but she has been my guide and personal trainer for months now, dealing of course with my lifelong refusal to exercise, but being aware that it is for my health, and that little by little I will get used to it, and adapting my body to the muscle pain that each day generates, where I almost get home crawling.
Cuando ella creó Vida Vzla, su empresa de entrenamiento junto con una amiga, no sólo me lanzó de cabeza dentro de su mundo fitness, jajajaja, sino que ha sido mi guía y entrenadora personal desde hace meses, lidiando por supuesto, con mi rechazo a ejercitar de toda la vida, pero estando yo consciente de que es por mi salud, y que poco a poco me voy a ir acostumbrando, y adaptando mi cuerpo al dolor muscular que genera cada jornada, en donde ya casi llego a casa gateando.
As the months go by I feel less pain, the changes in my body, in my mind, and even in my daily life, and perhaps that makes me experience higher exercises, but without rushing because with training is not played, I never force something if I'm not ready for it. In functional exercises, what has given me the most work are arm exercises, especially weights. As soon as I feel pain, I stop.
Con el pasar de los meses ya voy sintiendo menos dolor, los cambios en mi cuerpo, en mi mente, y hasta en mi vida cotidiana, y quizás eso me hace experimentar ejercicios más elevados, pero sin apresurarme porque con el entrenamiento no se juega, jamás fuerzo algo si no estoy preparada para eso. En los ejercicios funcionales lo que más me ha dado trabajo son los ejercicios de brazos, sobre todo las pesas. En cuanto siento dolor, me detengo.
But this weekend, I wanted to experience a little higher level in the routine by attending a special class at the other gym where my daughter works in the mornings. It was a fusion between Vida Vzla, and Complex Vzla, considering that Complex is sky level training. The dynamics were very fun and we worked in teams, which made the experience more lively. We exercised, we played, we danced, we competed, and we laughed as much as we could.
Pero este fin de semana, quise experimentar un nivel un poco más elevado en la rutina, asistiendo a una clase especial en el otro gimnasio donde mi hija labora en las mañanas. Fue una fusión entre Vida Vzla, y Complex Vzla, considerando que Complex es entrenamiento nivel cielo. Las dinámicas fueron muy divertidas y trabajamos en equipos, eso hizo más animada la experiencia. Ejercitamos, jugamos, bailamos, competimos, y reímos hasta más no poder.
In the photos I show a little of what I never do and what I dared to do on this different training day, literally, I turned my world upside down, although afterwards I could not even move with muscle pains. I confess that the adrenaline of the competition didn't let me think about how complicated the guidelines were.I survived, that's the most important thing, and I believe that days like this can be repeated, because I will dare to continue exploring these levels of the fitnees world, until I reach what my body, my mind and my emotions really need, to feel totally at ease in each day.
En las fotos muestro un poco de lo que nunca hago y que me atreví a hacer en este día de entrenamiento diferente, literalmente, puse mi mundo de cabeza, aunque después no podía ni moverme con los dolores musculares. Confieso que la adrenalina de la competencia no me dejó pensar en qué tan complicadas eran las pautas. Sobreviví, eso es lo más importante, y creo que días como éste se pueden repetir, porque me voy a atrever a seguir explorando estos niveles del mundo fitnees, hasta alcanzar lo que realmente necesita mi cuerpo, mi mente y mis emociones, para sentirse totalmente a gusto en cada jornada.
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