Hi to all. Today my story is about how I destroyed my depression. The brain is actually a unique human organ and we can really control it. Now I will write everything step by step.
Depression is actually a very unpleasant emotional state. I wanted to lie down in bed, sulk in my resentments, drown in the sadness of all the feelings that I can't change, I felt constant fatigue and indifference to many things. Sometimes I ate to my heart's content, satisfying not my hunger, but my emotional state of hopelessness.
One day I made progress and realized that it can't go on like this anymore! This was already the extreme point before the abyss. I stood up and thought, what am I really mourning? However, who am I, what can I do and know, and why do I feel sorry for myself?
My brain actually began to hide those painful instances of my failures. So can each of us. I understand and remember everything, but focusing on the good that happened to me during the day. I let go of the burden of resentment and deception. I will not be able to change the past, no matter how many mistakes I made in it. I don't know the future yet, so I can't tell you anything about it.
What remains is my current life, what I live and manage today. My "Today" became important for me. My day today is great! I woke up and feel joy. I make my morning coffee and enjoy the moment while my son is still asleep. Today we will go to the gym and I will do what I love. I will run, jump and lose weight. By the way, when I destroyed my depression, I began to lose weight dramatically. I did not change nutrition, sports activities, only with the power of my brain. I hope that I can swim more than 700 meters in the pool today. We drive our favorite car. I visited incredible volunteers, who do not even have a doubt about the victory of our Ukraine. It really motivated me that I am also a necessary link for my country.
I love my incredibly smart phone that helps me express myself in posts and add really beautiful photos. I wear my beautiful things. I will list all the good things I have and multiply them to fill in those dark streaks. I decided to dye my hair a lighter color. I have spent enough time in black, and I want to get closer to my natural hair color. From this I concluded:
To make the world seem brighter, you need to stop painting it black!
While I was writing my post, I received a call from a man from Kharkiv who now lives in Lviv and we agreed to meet. He wants to buy my walnuts. You see how strong positive energy is!
Привіт усім. Сьогодні моя історія про те, як я знищила свою депресію. Мозок насправді унікальний орган людини і ми справді можемо ним керувати. Зараз все покроково напишу.
Депресія це насправді дуже неприємний емоційний стан. Мені хотілося лежати длашо в ліжку, киснути в своїх образах, тонути в печалі сарїх почуттів, що я не можу змінити, я відчувала постійну втому і байдужість до багатьох речей. Іноді я їла досхочу, втамовуючи не свій голод, а свій емоційний стан безвиході.
Одного разу я просунулася і зрозуміла, що так більше продовжуватися не може! Це вже була крайня точка перед прірвою. Я встала і подумала про те, що я насправді оплакую? Проте, хто я, що я вмію і знаю, і чому я себе жалію?
Мій мозок насправді почав приховувати ті болючі випадки моїх невдач. Так це може кожен з нас. Я все розумію і пам'ятаю, але акцентуючи увагу на хорошому, що сталося за день зі мною. Я відпустила тягарі образ і обману. Минуле я не зможу вже змінити, скільки б помилок я не зробила в ньому. Майбутнього я ще не знаю і тому не можу нічого про нього розповісти.
Залишається моє теперішнє життя, те що я живу і керую сьогодні. Для мене важливим стало моє "Сьогодні". Мій сьогоднішній день чудовий! Я проснулася і відчуваю радість. Я роблю собі вранішню каву і насолоджуюся цим моментом, поки мій син ще спить. Сьогодні ми підемо в спортзал і я буду займатися тим, що люблю. Я буду бігати, стрибати і худнути. До речі, коли , знищила свою депресію, то почала різко худнути. Я не змінювала зарчування, спортивні навантаження, лише силою свого мозку. Сподіваюся, що сьогодні в басейні мені вдасться проплисти понад 700 метрів. Ми їздимо нашим улюбленим автомобілем. Я відвідала неймовірних волонтерів, в яких навіть сумніву нема щодо перемоги нашої України. Це дуже мене змотивувало, що я також потрібна ланка для моєї країни.
Я люблю свій неймовірно розумний телефон, який допомагає мені висловлюватися в дописах і додавати дійсно красиві фотографії. Я одягаю свої красиві речі. Я буду перечислювати все хороше, що у мене є і помножувати його, щоб заполонити ті темні смуги. Я вирішила фарбувати волосся у світліший колір. В чорному кольорі я вже пробула достатньо часу, а мені хочеться наблизитися до мого природнього кольору волосся. З цього я зробила висновок:
Щоб світ здавався світлішим, потрібно перестати малювати його у чорний колір!
Поки я пишу свій допис мені подзвонив чоловік з Харкова, який зараз живе у Львові і ми домовилися про зустріч. Він хоче купити мої горішки. Бачите, яка сильна позитивна енергія!
Thank you
