Saludos apreciada comunidad Holos&Lotus, bienvenidos a mi blog. Hablemos del amor propio ese que a simple vista puede parecer superficial, de eso se trata la nueva iniciativa propuesta por @maylink en su columna La Otra Orilla, realmente no hay nada más bonito y real que nuestro amor interior, ese que se prende cuando dejas de escuchar la voz de otros y aprendes a escuchar tu propio corazón.
Greetings, dear Holos&Lotus community, welcome to my blog. Let's talk about self-love, which at first glance may seem superficial. That's what the new initiative proposed by @maylink in his column "La Otra Orilla" is all about. There's truly nothing more beautiful and real than our inner love, the kind that ignites when you stop listening to the voices of others and learn to listen to your own heart.
Así es el amor propio algo que va más allá de nuestra imagen física, es calma emocional, es valorar lo que somos, hacemos, sentimos, es amarse uno mismo, aceptarse tal cual somos, con toda la esencia, personalidad y todo lo que nos define como personas, que incluye imperfecciones, errores, defectos, dones, virtudes, sombras y luces, es centrarnos en lo que sí podemos cambiar, quitesmole el poder a otros de cambiar nuestro ánimo, reconozcamos que somos merecedores de amor, respeto, gratitud, bondad, libertad, aceptación total y sin condiciones.
This is what self-love is, something that goes beyond our physical image, it is emotional calm, it is valuing what we are, what we do, what we feel, it is loving ourselves, accepting ourselves as we are, with all our essence , personality and everything that defines us as people, which includes imperfections, mistakes, defects, gifts, virtues, shadows and lights, it is focusing on what we can change, taking away the power of others to change our mood, recognizing that we are worthy of love, respect, gratitude, kindness, freedom, total and unconditional acceptance.
Siempre dije que si a todo y a todos menos a mi, a las tareas del hogar, a la familia, al trabajo, a la rutina, a las exigencias, a las expectativas, a sostenerlo todo, cargué culpas ajenas, callé sentimientos, omití verdades, hasta darme cuenta que vivía oprimida, ajetreada, pausada, complaciendo a los demás y en mi lista de prioridades no aparecía yo por ningún lado, estaba de último lugar, entendí que era tiempo de volver a mi, de elegirme, reiniciarme, escucharme, reenfocarme y recordarme que merezco mi propio si.
Hice ese gran cambio en mi vida, pude decir no, no puedo sin sentir culpas, opinar sin sentir miedos ni rechazo, decir voy a ir o hacerlo sin esperar aprobación, vestirme y arreglarme sin tener planes de salida, pararme frente al espejo y sentirme satisfecho con lo que ahí veía, entendí que el amor propio se construye paso a paso y que no siempre voy a ser fuerte para aceptar de buena manera un mal comentario, me canse que la opinión de los demás me afecte, ya era hora de reconectar con mis necesidades.
I always said yes to everything and everyone except myself, to household chores, to family, to work, to routine, to demands, to expectations, to keeping up with everything, I carried other people's guilt, I silenced feelings, I omitted truths, until I realized that I lived oppressed, busy, slow, pleasing others and on my list of priorities I did not appear anywhere, I was last in place, I understood that it was time to return to myself, to choose myself, to restart myself, to listen to myself, to refocus and remind myself that I deserve my own yes. I made that big change in my life, I was able to say no, I can't without feeling guilty, to give my opinion without feeling fear or rejection, to say I'm going to go or do it without waiting for approval, to dress and get ready without having plans to go out, to stand in front of the mirror and feel satisfied with what I saw there, I understood that self-love is built step by step and that I will not always be strong enough to accept a bad comment in a good way, I got tired of being affected by the opinions of others, it was time to reconnect with my needs.
Todo cambia cuando aceptas que mereces buenos tratos, todo lo mejor del mundo, amarse uno mismo no es tarea fácil ni mucho menos lineal pero es el único amor o aventura que nos va durar toda la vida, la mejor manera de lograrlo es hacernos consciente de nuestro valor, empezar a poner límites, nos empezamos a ponernos en primer lugar, a tener seguridad, a valorar nuestras cualidades, darnos atención, aceptar cada características sin comparaciones, en el intento pueden surgir dudas, pueden hacerte sentir egoísta a punto de creer que no estás haciendo lo correcto, porque desde pequeños nos han enseñado a ponernos después, a ser los últimos en la lista de prioridades, sigue adelante sin esperar aplausos ni aprobación de nadie.
Quierete, hablate bonito, consientete, aprende a perdonarte, expresa tus emociones, escucha y cuida de tu salud física y mental, crea momentos y rutinas de autocuidado, valora lo que tienes, sé agradecido, sé empatica contigo misma, cuida tus pensamientos recuerda siempre que eres suficiente, increíble, maravillosa, eres mucho, vales todo que nadie baje tu autoestima .
Agradecida siempre.
Everything changes when you accept that you deserve good treatment, all the best in the world, loving yourself is not an easy task, much less linear, but it is the only love or adventure that will last a lifetime, the best way to achieve this is to become aware of our worth, start setting limits, we begin to put ourselves first, to have security, to value our qualities, give ourselves attention, accept each characteristic without comparisons, in the attempt doubts may arise, they can make you feel selfish to the point of believing that you are not doing the right thing, because since we were children we have been taught to put ourselves after, to be last on the list of priorities, keep going without expecting applause or approval from anyone. Love yourself, speak nicely to yourself, pamper yourself, learn to forgive yourself, express your emotions, listen and take care of your physical and mental health, create moments and routines of self-care, value what you have, be grateful, be empathetic with yourself, take care of your thoughts always remember that you are enough, incredible, wonderful, you are a lot, you are worth everything let no one lower your self-esteem. Always grateful.
¡Gracias por leer!
La fotografía mostradas, de mi propiedad, .
Thank you for reading!
The photograph shown, my property, .
La Versión en Inglés la realicé con el Traductor de Google.
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