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Hola a todos, a menudo nos concentramos tanto en tener un solo tipo de bienestar, que solemos dejar de lado los demás, y es que tener o siquiera mantener un equilibrio es todo un desafío para muchos, sobre todo los que, como yo, estamos constantemente buscando el cómo alinearnos con cada aspecto necesario sin dejar de lado lo que queremos hacer o lograr. Es decir, tener en cuenta que hay momentos que sí o sí tendremos que tener en nuestro camino, si bien algún elemento que no nos guste o no nos defina, pero que permitirá lograr lo que queremos. O estar al pendiente de lo que nos hace bien, que tal vez no cuidamos del todo por enfocarnos de lleno en nuestras prioridades u objetivos.
Por ejemplo, en mi caso, quiero tener ese bienestar mental y esa paz que tanto busco, pero para ello, como necesidades, tengo el entenderme, el dedicar tiempo a conocer, el hacer amigos, incluso el probar diversas opciones hasta dar con la que más se acopla en mí y, sobre todo, controlar mi carácter e impulsividad. Una cosa que suele pasarme es que, si me enfoco en mantener a raya mi carácter, suelo descuidar mi firmeza o puede descontrolarse la impulsividad.
Así mismo pasa, por ejemplo, con mi parte ansiosa y depresiva: si no mantengo un equilibrio, pues tan simple como caer en un círculo vicioso de poca claridad y pensamiento neutro; si lucho de más con el sobrepensar, luego descuido el ser más consciente y puedo flaquear o no ver con claridad el entorno; si me dejo llevar por la depresión, luego mi autoestima se ve afectada, pero si, por el contrario, reprimo mis emociones, me afecta en mi desenvolvimiento y en cómo expreso, pues me limitaré de más.
Encontrar un punto intermedio en mi caso es toda una tarea de mucho ver y sobre todo conocerme, lo cual aún estoy en proceso, por lo cual cada desbalance es un aprendizaje de cómo buscar ese peso ideal para ambas partes, y es que incluso algo no solo con nosotros mismos, sino con el entorno, ya que suelo tener, como quien dice, una frase muy metida en la mente que me dice mi mamá: "Uno no debe tener ese ni muy muy ni tan tan con las personas", para que ni se pase de la raya ni luego las personas salgan corriendo.
Por ende, siempre uno de esos pasos para ese equilibrio, diría que es estar consciente de que la primera prioridad es uno mismo, pero sin dejar atrás a las demás personas, ya que no siempre la soledad es buena; seguido con cada vez autoanalizarnos y conocernos en cada cambio y faceta y, junto con esta, darnos la oportunidad de experimentar, pero sin abusar.
Finalmente, añadiría una que es reciente, que es que a veces, aunque decimos que no queremos volver a vivir alguna experiencia por x o y situación, en ocasiones, si le damos una oportunidad, podemos incluso llegar a descubrir algún talento en nosotros mismos.
Más allá de que sean normas a seguir, es como puntos a tener en cuenta, algo así como esos mantras que uno tiene y sabe que lo salvan de muchas situaciones, como por ejemplo el mío de toda la vida, que es "No hagas ni trates a otros como no quieres que te hagan a ti". Así que, bueno, este es mi pequeño aporte para esta iniciativa que nos propone @graciadegenios, esperando sea de su agrado y pueda aportar algo importante a lo que ella nos plantea.
Sin más, muchas gracias por leer.
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English
Hello everyone, we often focus so much on achieving just one type of well-being that we tend to neglect the others. Having or even maintaining balance is a challenge for many, especially those of us who, like me, are constantly looking for ways to align ourselves with each necessary aspect without neglecting what we want to do or achieve. That is, keeping in mind that there will be moments that we will inevitably have to face along the way, even if there are some elements we don't like or don't define us, but they will allow us to achieve what we want. Or being mindful of what makes us feel good, which we may not fully take care of because we focus so fully on our priorities or goals.
For example, in my case, I want to achieve that mental well-being and peace I seek, but to achieve that, I need to understand myself, spend time getting to know others, make friends, even try different options until I find the one that best suits me, and, above all, control my temper and impulsiveness. One thing that often happens to me is that if I focus on keeping my temper in check, I tend to neglect my firmness, or my impulsiveness can spiral out of control.
The same thing happens, for example, with my anxious and depressive side: if I don't maintain balance, it's as simple as falling into a vicious cycle of unclear thinking and neutral thinking. If I struggle excessively with overthinking, I then neglect being more aware and can falter or fail to see my surroundings clearly. If I let myself get carried away by depression, my self-esteem suffers. But if, on the other hand, I repress my emotions, it affects my performance and how I express myself, as I limit myself even more.
Finding a middle ground, in my case, is a task that requires a lot of observation and, above all, getting to know myself, which I'm still in the process of doing. Therefore, every imbalance is a learning process in how to find that ideal balance for both parties. It's not just within ourselves, but also within our surroundings. I tend to have, so to speak, a phrase my mom tells me deeply in my mind: "You shouldn't be too much or too little with people," so that you don't cross the line and people run away.
Therefore, I would always say one of the steps toward that balance is being aware that your first priority is yourself, but without leaving other people behind, since solitude isn't always good; followed by self-analysis and getting to know ourselves in every change and facet, and, along with this, giving ourselves the opportunity to experiment, but without overdoing it.
Finally, I'd like to add a recent one: sometimes, even though we say we don't want to relive a certain experience for one reason or another, sometimes, if we give it a chance, we can even discover a talent within ourselves.
Beyond these being rules to follow, they're like points to keep in mind, something like those mantras we have and know will save us from many situations, like my lifelong one, which is "Don't do or treat others as you wouldn't want them to do to you." So, well, this is my small contribution to this initiative proposed by @graciadegenios, hoping it's to your liking and can contribute something important to what she's proposing.
Without further ado, thank you very much for reading.
