La tanatofobia: El miedo a la Muerte - Thanatophobia: Fear of Death

Morir es parte del proceso natural del ciclo de los seres vivos en este curso de la naturaleza en el planeta tierra. Sin embargo, a pesar de que es un proceso muy natural, certero y un proceso que es inevitable, los seres humanos sufrimos mucho ante este eminente suceso.

Desde edades tempranas logramos entender el proceso de la muerte debido al fallecimiento de un abuelo, un ser querido o de algún conocido, en realidad captamos la información de la muerte la mayoría de las veces en una circunstancia que nuestro raciocinio comprende como parte de la inteligencia del ser humano, y no porque la muerte sea un proceso de educación impartida en nuestros hogares o en la escuela, ya que generalmente es un tema tabú!

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Es un tema que logra ser tomado en cuenta generalmente cuando hay algún diagnostico clínico sobre nuestra salud. Aun asi, son temas que todos alguna vez en la vida nos hemos preguntado, Qué hay mas allá de la muerte? Cómo es morir?

Pero más alla de ello, que es un tema muy importante que profundizar y analizar, existe una condición medica conocida como Tanatofobia; es una fobia que se caracteriza por un gran miedo a morir, el mismo logra a estar asociado con sudoraciones, temblores, insomnio, ansiedad, depresión. Aunque los casos aun se encuentran en investigación esta condición esta asociada también con la hipocondría. Fuente. Segun esta informacion, que la pueden leer detallamente dando clik en la palabra fuente, alli la Psicologa Encarni Muñoz explica y da informacion muy importante sobre los sintomas, causas y las consecuencias de la Tanatofobia.

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Sintetizando un poco la información, alli la psicologa explica algunas de las soluciones que podemos realizar si sentimos que tenemos esta fobia a la muerte:

1- Acepta lo inevitable
2- Habla con naturalidad sobre la muerte
3- Tolera la incertidumbre
4- Explora la espiritualidad y la filosofía
5- Haz que la muerte sea una parte de tu vida
6- Céntrate en tu bienestar
7 - Busca ayuda profesional

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Estos son algunos de los temas que la psicóloga logra abordar en sus post como pasos para lograr controlar y manejar la tanatofobia. También se aborda el tema del miedo que pueden presentar los niños al vivir de cerca los temas relacionados con la muerte, así que siempre es recomendable educarnos, para lograr educar a la vez a los nuestros y sobre todo a los niños.

También, poder meditar sobre nuestros pensamientos, analizar lo que somos y lo que queremos lograr en nuestras vidas, allí podemos encontrar las respuestas necesarias para hacer de nuestra vida lo que queremos ser y lo que nos hace felices .Lograr comunicar nuestros miedos con un ser allegado también logra calmar estos pensamientos.

Vivir en el presente y en el ahora, lograr ser feliz y hacer feliz a las personas que queremos, abrazar y amar. Pienso que amar es la mejor forma de ganarle la batalla a la muerte, así mueras! Así que, más allá de la muerte el amor siempre transcenderá y prevalecerá por siempre y para siempre!

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Dying is part of the natural process of the cycle of living beings in this course of nature on planet earth. However, despite the fact that it is a very natural, certain and inevitable process, we human beings suffer a lot from this eminent event.

From an early age we manage to understand the process of death due to the death of a grandparent, loved one or an acquaintance, in reality we grasp the information of death most of the time in a circumstance that our reasoning understands as part of the intelligence of the human being, and not because death is a process of education imparted in our homes or at school, since it is generally a taboo subject!

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It is a subject that manages to be taken into account generally when there is a clinical diagnosis about our health. Even so, it is a subject that we have all asked ourselves at some time in our lives, What is beyond death? What is it like to die?

But beyond this, which is a very important topic to delve into and analyse, there is a medical condition known as Tanatophobia; it is a phobia that is characterised by a great fear of dying, which can be associated with sweating, trembling, insomnia, anxiety and depression. Although cases are still under investigation, this condition is also associated with hypochondria. Source. According to this information, which you can read in detail by clicking on the word source, there the psychologist Encarni Muñoz explains and gives very important information about the symptoms, causes and consequences of Thanatophobia.

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Synthesizing the information, there the psychologist explains some of the solutions that we can do if we feel that we have this phobia of death:

1- Accept the inevitable
2- Talk naturally about death
3- Tolerate uncertainty
4- Explore spirituality and philosophy
5- Make death a part of your life.
6- Focus on your well-being
7 - Seek professional help

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These are some of the topics that the psychologist manages to address in her posts as steps to control and manage thanatophobia. She also deals with the fear that children may have when they live close to death, so it is always advisable to educate ourselves, to educate our own and especially the children at the same time.

Also, to be able to meditate on our thoughts, to analyse what we are and what we want to achieve in our lives, there we can find the necessary answers to make our life what we want to be and what makes us happy, to be able to communicate our fears with a loved one also manages to calm these thoughts.

Living in the present and in the now, being happy and making the people we love happy, embracing and loving. I think that loving is the best way to win the battle against death, even if you die! So, beyond death, love will always transcend and prevail forever and ever!

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