Gracias, @syllem , sí, aún en las mismas condiciones cada uno maneja las adversidades de manera diferente, yo debo aprender, de él, mucho todavía.
He estado teniendo problemas con el sueño desde hace más de un año y estas situaciones me regresan al principio, sigo con meditaciones y ejercicios.
Me contenta saber de ti, gracias por comentarme. Saludos y abrazos.
El magnesio es un excelente relajante natural, es muy bueno para el sueño, entre tantas cosas más ¿Has probado tomarlo?
Par mí también siempre es un gusto saber de ti.
Otro abrazo 🤗.
Sí, he tomado cloruro de magnesio , citrato y también solo. Al final siempre duermo pero algunos días se me interrumpe el descanso con estos sobresaltos. Lo venceré, llegará el día en que esto sea parte de un pasado maluco.
Gracias por tu sugerencia.