In English

Greetings friends of the #LadiesofHive community with this week's edition, where we are invited to reflect with questions from our dear @ifarmgirl, here is my participation:

The attitude of not expressing our feelings can lead to health problems. Joy, sadness, anger, fear and shame are emotions of life in us as people, then we find it more difficult to express emotions, especially those that are socially considered negative: resentment, anger, rage, etc., because sooner or later they come out, and sometimes with catastrophic results for oneself and for those around us.

Circumstance that affected me

Looking back at the hard and difficult times, going through the sadness and pain that everything is coming to an end at home, after a relationship of many years with who I thought was for life, those of us who have felt it, know that this is where low self-esteem and depression come from.
In my case, I had an attitude of clinging to a relationship that no longer had a future, with the help of my daughter, I was able to get out of it with my respective mourning and of course the ally of time helped me a lot.

I think that if you keep your anger bottled up, you hurt yourself and at the same time people sometimes continue to abuse you. One technique I have used is to write letters expressing my feelings and I think it is very good, and it is not necessary to give them to the person who hurt us, because it helps to cleanse the heart. It is difficult, it takes time, but it is not impossible, you also have to give yourself time to let your anger subside.

Reconciling With Myself

I decided to close the doors without rancour, being grateful for all the good I had achieved in that time.
It's living another life, leaving the past behind and moving forward, that's precisely what was needed, I took the courage to make the necessary changes that helped me feel better about myself.

Having the attitude, the strong will to move forward, for not putting self-esteem in the line of fire, is something we must fight to keep intact, or at least not let a separation affect it, in whatever way it may be, a break-up is always painful, whether they separate from you or you are the one who separates.

Knowing and feeling that we are over it

Of course the memories remain, because trying to forget passages of our life would be like erasing part of our life and that is not achieved, the important thing is that they stop hurting us when we have overcome them. At the moment I can say that I have a good relationship with my ex-partner.

We will always radiate what we feel or what we want to feel, the people around us perceive what you project, and from there I can look for reasons to laugh, to be me, to take from life the beauty it offers us.

A few years ago I liked to wear fringes, in fact I was told they looked good on me, I had them cut by a friend who had a hairdresser, she was the one who cut my hair from time to time.

Some time later I moved to another city, I went to a hairdresser's and I didn't like how they cut my fringes to above my eyebrows, I have wavy hair and you can imagine how that cut looked on me, I felt very angry because the next day I had an event at work, but fortunately I have enough hair and my daughter gave me the idea of making a headband with my own hair.

Then after I grew up, I decided to start cutting my fringes myself, plus having to shape them every day with the blow dryer, because of my hair type, until my daughter learned and from then on she is the one who cuts my hair, I think as long as she can I will let her do it and she suggested that I shouldn't wear fringes anymore, that my full length hair was good for me.

We all dream of the perfect manes we see on TV or in the movies, but don't be fooled, it's not always his hair, they are such perfect wigs that they look totally real. Even so, we can naturally take care of our hair and manage to keep it soft and shiny.

It is also important to know that depending on my facial features, there will be haircuts and hairstyles that best suit me and the shape of my face and most importantly to feel comfortable with the way my hair looks.

The designs in Canva
The pictures in my gallery taken from my Redmi 9 phone and edited in canva
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En Español

Saludos amigos de la comunidad #LadiesofHive con la edición que nos traen ésta semana, dónde nos invitan a reflexionar con las preguntas de nuestra estimada @ifarmgirl, a continuación les presento mi participación:

La actitud de no expresar nuestros sentimientos puede traer consigo problemas de salud. La alegría, la tristeza, la ira, el miedo y la vergüenza, son emociones de vida en nosotros como personas, después nos cuesta más trabajo expresar las emociones, sobre todo las que socialmente se consideran negativas: rencor, irá, rabia, etc., pues tarde o temprano salen, y a veces con resultados catastróficos para uno y para los de nuestro entorno.

Circunstancia que me afectó

Echando una miradita hacia atrás, en los momentos duros y difíciles, pasar por la tristeza y dolor que todo se está acabando en el hogar, después de una relación de muchos años con quién pensé era para toda la vida, los que las hemos sentido, sabemos que de ahí viene la autoestima baja y la depresión.
En mi caso, tenía una actitud de aferrarme a una relación que ya no tenía futuro, con ayuda de mi hija, pude salir de ello con mi respectivo duelo y por supuesto el aliado del tiempo me ayudó mucho.

Creo que si uno se va guardando los corajes, uno se daña y a la vez las personas a veces siguen abusando. Una técnica que llegué a utilizar es la de escribir cartas expresando mis sentimientos y creo que es muy buena, y no es necesario entregarlas a la persona que nos lastimó, pues ayuda a limpiar el corazón. Es difícil, lleva tiempo, pero no es imposible, también hay que darnos tiempo para que nos baje el coraje.

Reconciliarme Conmigo

Decidí cerrar las puertas sin rencor, agradeciendo por todo lo bueno que había logrado en ese tiempo.
Es vivir otra vida, dejar atrás lo pasado y avanzar, eso es precisamente lo que se necesitaba, me llené de valor para hacer los cambios necesarios que me ayudaron a sentirme mejor conmigo misma.

El tener la actitud, la fuerte voluntad para salir adelante, por no poner en la línea de fuego la autoestima, es algo que debemos luchar por mantener intacta, o por lo menos no dejar que una separación la afecte, de cualquier manera que sea, una ruptura es siempre dolorosa, ya sea que se separen de ti o que seas tú quien se separa.

Saber y sentir que está superado

Por supuesto que quedan los recuerdos, porque intentar olvidar pasajes de nuestra vida, sería tanto como borrar parte de nuestra vida y eso no se consigue, lo importante es que dejan de hacernos daño cuando ya lo hemos superado. Actualmente puedo decir que con mi ex pareja tengo una buena relación de amistad.

Siempre vamos a irradiar lo que sentimos o lo que queremos sentir, la gente de nuestro alrededor percibe lo que tú proyectas, y de allí puedo buscar las razones para reír, para ser yo, para arrancarle a la vida lo bello que ésta nos ofrece.

Hace algunos años me gustaba llevar flequillo, de hecho me decían que me quedaba muy bien, ese corte me lo hacía una amiga que tenía una peluquería, ella era quien me cortaba el cabello cada cierto tiempo.

Tiempo después me mudé a otra ciudad, fui a una peluquería y no me gustó cómo me cortaron mi flequillo hasta más arriba de mis cejas, soy de cabello ondulado y se pueden imaginar cómo me quedaba ese corte, sentí mucha rabia porque al siguiente día tenía un evento en mi trabajo, pero afortunadamente tengo bastante pelo y mi hija me dio la idea de hacerme un cintillo con mi propio cabello.

Entonces después que creció, yo misma decidí comenzar a cortarme mi flequillo, además el tener que darle la forma todos los días con el secador, por mi tipo de cabello, hasta que mi hija fue aprendiendo y a partir de ese momento ella es la que me corta mi cabello, creo que mientras ella pueda dejaré que lo haga y me sugirió que ya no debía usar flequillo, que mi cabello completamente largo me favorecía.

Todas soñamos con las melenas perfectas que vemos en la televisión o el cine, pero no se engañen, no siempre es su pelo, son pelucas tan perfectas que parecen totalmente reales. Aun así, naturalmente podemos cuidar el pelo y lograr mantenerlo suave y brillante.

También es importante saber que según los rasgos faciales, habrá cortes de pelo y peinados que mejor me quedan y me favorece según la forma de mí cara y lo más importante sentirme cómoda como luce mi cabello.

Los diseños en Canva
Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Redmi 9 y editadas en canva
Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)