Aprender a controlar el estrés, no es fácil, me identifico contigo, no me gusta contarle mis problemas a nadie, me guardo muchas cosas, a veces eso es lo mejor, para evitarnos esos comentarios que no ayudan, el caminar ayuda mucho, a despejar un poco la mente, no dejes de hacerlo, saludos.