¡Excelente iniciativa! Te prometo que no te arrepentirás. La rutina que manejas es excelente para principiantes, pero aún así te daré 3 tips básicos para mejorar rápidamente:
Organiza tus rutinas por grupos musculares diarios. Esto depende de tus objetivos, si tu objetivo es obtener buena condición general puedes hacer 1 día de espalda, 2 días de pecho, 1 día de piernas y 1 día de cuerpo completo. Si quieres fortalecer un grupo muscular específico, lo mejor es que le dediques al menos 2 días no sucesivos a la semana.
No pares, aunque tengas sueño, estés triste, tengas ansiedad, o estés muy agotada, la costumbre te ayudará a continuar y ya ves que las rutinas pueden hacerse en casa. La única excusa válida para no entrenar, es que estés enferma, de resto el entrenamiento lo cura todo.
Si puedes ir a un parque y complementar tu entrenamiento con cardio (trote o caminata) mejor. El cardio te dará resistencia y condición rápidamente.