Hacer ejercicios es bueno para nuestra salud sin duda alguna, ya que nos ayuda a mejorar en varios aspectos, por ejemplo al ir al gimnasio siento que puedo tener más energía, puede que no tenga muchas ganas de ir al gym, pero al estar allá y hacer mis ejercicios me activo y me siento con mucha energía, y llego a casa con ganas de hacer muchas cosas más.

Otra de las ventajas de realizar ejercicios es que puedo conocer personas que pueden convertirse en amistades, y mientras nos ejercitamos conversamos de tantas cosas que podemos soltar el estrés que tenemos en el día a día.

La relación de amistades y el conocer personas día a día hace que nosotros podamos sentirnos alegres, ya que juntos nos llenamos de risas, y compartimos la misma pasión por el deporte, aunque no conozco mucho a todos, pero al estar juntas por un tiempo determinado diariamente, comenzamos a sentirnos como amigos y allegados.

Este día hicimos glúteo y luego hicimos rutinas juntas de abdominales, y luego decidimos realizar algunas fotografías aprovechando que estábamos juntas, ya que algunas veces no estamos todas haciendo la misma rutina, otras se van más temprano y no coincidimos, pero todos los días nos vemos y nos apoyamos, eso es lo importante.

La vida con buenas personas siempre hace que nuestros días sean mejores.

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! [ENGLISH]

Exercising is undoubtedly good for our health, as it helps us to improve in several aspects, for example by going to the gym I feel that I can have more energy, I may not have much desire to go to the gym but being there and doing my exercises I get active and I feel very energetic, and I get home wanting to do many more things.

Another advantage of exercising is that I can meet people who can become friends, and while we are exercising we talk about so many things that we can let go of the stress that we have in our day to day life.

The relationship of friendships and meeting people every day makes us feel happy, because together we are full of laughter, and we share the same passion for sport, although I do not know much to all but being together for a certain time daily, we begin to feel like friends and close.

This day we did glute and then we did abdominal routines together, and then we decided to take some pictures taking advantage that we were together, because sometimes we are not all doing the same routine, others leave earlier and we do not coincide but every day we see each other and we support each other, that's the important thing.

Life with good people always makes our days better.