Aunque los batidos pueden resultar un gran complemento alimenticio, es tomado por muchos como un sustituto de una comida. Yo no sé los demás pero a la mayoría de las personas les da hambre a pesar de tomarse un batido muy completo.
Simplemente son de fácil digestión y aunque tienen suficiente vitaminas para llenar los espacios se digieren rápidamente dejando una sensación de hambre.
Es bueno usar los batido más como un complemento a la hora de comer o realizar una dieta especial.
A veces te ofrecen un polvo especial para preparar batidos y sustituir una comida, pero son tan costosos creo que por eso bajamos de peso nada más de pensar en lo que tienes que pagar por el batido especial, se te quita el hambre.
Este texto corresponde a mi participación en el reto diario del amigo @latino.romano y @mariannewest
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ENGLISH VERSION
Although smoothies can be a great dietary supplement, they are taken by many as a meal replacement. I don't know about others but most people get hungry despite drinking a very complete shake.
They are simply easy to digest and although they have enough vitamins to fill the spaces, they are digested quickly leaving a feeling of hunger.
It is good to use shakes more as a complement when eating or following a special diet.
Sometimes they offer you a special powder to prepare shakes and replace a meal, but they are so expensive, I think that's why we lose weight just thinking about how much you have to pay for the special shake, your hunger goes away.
This text corresponds to my participation in the daily challenge of my friend @latino.romano and @mariannewest
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