Saludos a todos y a la comunidad de @holos-lotus hoy compartiendo mis experiencias con la Biodanza Acuática.
💦 El agua es un elemento de sanación, como lo comente en mi anterior publicación, tiene efectos en nuestros tres cuerpos, físico, mental y emocional o espiritual; ella purifica, limpia, descarga tensiones, rejuvenece, libera y renueva. La experiencia desde Biodanza , se convierte en una posibilidad de vivenciar y experimentar todos estos beneficios en plenitud volviendo a nuestro origen.
💧 Nuestro cuerpo está conformado entre un 50% y un 70% de agua; del agua provenimos y la memoria celular, recuerda cuando en un mecimiento sutil nos íbamos formando en la vida uterina, porque el agua es el útero de la vida donde podemos renacer y transformarnos. Un elemento que tiene la capacidad de que nos sintamos vivos y podamos conectarnos con nuestra esencia, sentirnos ligeros y libres, en una sensación de perder los limites corporales y renacer de marera agradable en este líquido reparador y tranquilizante, sin espacio ni tiempo.
🏊 Por eso estar, en el agua representa el abandono y el placer en el instante de la vivencia oceánica, un viaje de afectividad en la calidez maternal del agua.
🌊 Biológicamente, el agua inhibe la secreción de hormonas como la adrenalina, dilatando las arterias y venas, disminuyendo la presión arterial, equilibra el sistema neurovegetativo. Cuando el agua es tibia o temperada, esta actúa sobre el sistema parasimpático induciendo al proceso de reparación celular. También relaja los músculos y la mente ¿Cómo te sientes cuando te das un baño?
Rolando Toro Araneda, creador de la Biodanza, nos presenta una propuesta acuática desde la perspectiva emocional y existencial, donde resalta como actúa el agua sobre los tres Inconscientes:
Personal, propuesto por Freud, actúa como una experiencia con el origen de la vida.
Colectivo, propuesto por Jung, arquetípicamente el agua es símbolo de nutrición, renacimiento y purificación.
Vital, propuesto por Rolando Toro Araneda, que se define como el comportamiento de las células (psiquismo celular), donde se genera e incrementa la sensación de salud y bienestar integral; la posibilidad de tener vivencias oceánicas desde la fusión con la totalidad, reparentalizaciòn , la expansión de conciencia desde un sentido personal y de lo que nos rodea.
Existencialmente sus efectos son de un renacimiento con amor como fuente de vida, orgánicamente es la renovación orgánica y la integración de todo el cuerpo; psicológicamente disuelve tensiones, baja los niveles de estrés, angustia y ansiedad, efectos terapéuticos en un encuentro conmigo y en grupo, al ritmo de la música, la melodía y los compases que van generando confianza hacia la entrega.
La Biodanza Acuática es una extensión de la formación de Profesores del Sistema Biodanza SRT, una de las más importantes y que actúa sobre niveles profundos de la corporeidad, porque hace volver al medio acuático y recuperar su contacto con este. Muy pocos son los lugares en el mundo que ofrecen la oportunidad de formarse, sin embargo existen algunos profesores en Venezuela con esta extensión y brindan sesiones o experiencias para quienes deseen vivenciar esta modalidad.
Yo he tenido el placer de hacer la Biodanza Acuática en dos oportunidades, la primera vez, fue una experiencia exploratoria, vital y creativa, la segunda vez fue más trascendente. Desde mi testimonio, el danzar en el agua me ha hecho sentir libre sintiendo la liviandad que me ofrece el flotar, mis movimientos son ligeros, propiciándome una experiencia de plenitud.
Tuve la posibilidad de entregarme a la vivencia y experimentar el renacimiento que disuelve corazas desde un sentimiento de afectividad y profunda ternura, una danza sanadora que me permitió soltar cargas emocionales y conectarme con la belleza de la vida en armonía. Un viaje a la profundidad de mi ser interior, para luego emerger con esa sensación de renovación.
Mis dos experiencias han sido con la Profesora Didacta y Directora de la Escuela Metropolitana de Biodanza, en Venezuela, en la piscina del Instituto Pedagógico de Caracas en la urbanización El Paraíso, en horas de la mañana. Estos talleres están llenos de mucha afectividad y trascendencia.
Existen condiciones para realizar esta dinámica, por ejemplo el agua debe estar a una temperatura entre 24 y 36 grados (piscina climatizada) para poder estimular las vivencias desde el profundo cuidado, en un espacio amable, agradable que proporciona el agua calentita.
✅ Para participar en la sesión es importante que el participante este en un grupo regular o haya participado en varios talleres con cierta experiencia.
✅ No es necesario saber nadar porque su práctica se realiza en una profundidad donde tocamos el piso.
✅ Está contraindicada en personas con situaciones cardio circulatorios o hipotensos.
✅ Es importante llevar trajes de baño preferiblemente enteros y en algunas piscinas exigen el uso de gorros de baño.
Descubrir la magia de Biodanza Acuática, ha sido una oportunidad para conectar conmigo, con los demás y con todo lo que me rodea en un entorno único y revitalizante, un viaje placentero en la calidez maternal del agua.
Te invito a vivir esta experiencia.
Greetings to all and to the @holos-lotus community today sharing my experiences with Aquatic Biodanza.
💦 Water is an element of healing, as I commented in my previous publication, it has effects on our three bodies, physical, mental and emotional or spiritual; it purifies, cleanses, discharges tensions, rejuvenates, liberates and renews. The experience from Biodanza, becomes a possibility to live and experience all these benefits in fullness returning to our origin.
💧 Our body is made up of between 50% and 70% water; we come from water and the cellular memory remembers when in a subtle growth we were being formed in the uterine life, because water is the womb of life where we can be reborn and transformed. An element that has the ability to make us feel alive and we can connect with our essence, feel light and free, in a feeling of losing the body limits and be reborn in a pleasant way in this restorative and soothing liquid, without space or time.
🏊 That is why being in the water represents abandonment and pleasure in the instant of the oceanic experience, a journey of affectivity in the maternal warmth of water.
🌊 Biologically, water inhibits the secretion of hormones such as adrenaline, dilating the arteries and veins, lowering blood pressure and balancing the neurovegetative system. When the water is warm or tempered, it acts on the parasympathetic system inducing the cellular repair process. It also relaxes the muscles and the mind. How do you feel when you take a bath?
Rolando Toro Araneda, creator of Biodanza, presents an aquatic proposal from an emotional and existential perspective, where he highlights how water acts on the three Unconscious:
Personal, proposed by Freud, acts as an experience with the origin of life.
Collective, proposed by Jung, archetypically water is a symbol of nutrition, rebirth and purification.
Vital, proposed by Rolando Toro Araneda, which is defined as the behavior of the cells (cellular psyche), where it generates and increases the feeling of health and wellness; the possibility of having oceanic experiences from the fusion with the totality, reparentalization, the expansion of consciousness from a personal sense and what surrounds us.
Existentially, its effects are a rebirth with love as a source of life; organically, it is the organic renewal and integration of the whole body; psychologically, it dissolves tensions, lowers stress levels, anguish and anxiety, therapeutic effects in a meeting with me and in a group, to the rhythm of music, melody and beats that generate confidence towards surrender.
The Aquatic Biodanza is an extension of the SRT Biodanza System Teacher Training, one of the most important and that acts on deep levels of the body, because it makes you return to the aquatic environment and recover your contact with it. There are very few places in the world that offer the opportunity to be trained, however there are some teachers in Venezuela with this extension and offer sessions or experiences for those who wish to experience this modality.
I have had the pleasure of doing Aquatic Biodanza twice, the first time was an exploratory, vital and creative experience, the second time was more transcendent. From my testimony, dancing in the water has made me feel free, feeling the lightness that floating offers me, my movements are light, giving me an experience of plenitude.
I had the possibility to give myself to the experience and experience the rebirth that dissolves armors from a feeling of affection and deep tenderness, a healing dance that allowed me to let go of emotional burdens and connect with the beauty of life in harmony. A journey to the depths of my inner being, to then emerge with that feeling of renewal.
My two experiences have been with the Didactic Professor and Director of the Metropolitan School of Biodanza, in Venezuela, in the swimming pool of the Pedagogical Institute of Caracas in the urbanization El Paraiso, in the morning hours. These workshops are full of a lot of affectivity
There are conditions to carry out this dynamic, for example the water must be at a temperature between 24 and 36 degrees (heated pool) in order to stimulate the experiences from the deep care, in a friendly, pleasant space that provides warm water.
✅ To participate in the session it is important that the participant is in a regular group or has participated in several workshops with some experience.
✅ It is not necessary to know how to swim because its practice takes place at a depth where we touch the floor.
✅ It is contraindicated in people with cardio circulatory situations or hypotensive.
It is important to wear bathing suits, preferably full bathing suits, and some pools require the use of bathing caps.
Discovering the magic of Aquatic Biodanza has been an opportunity to connect with myself, with others and with everything around me in a unique and revitalizing environment, a pleasant journey in the maternal warmth of water.
I invite you to live this experience of well-being.
• Fotos de mi archivo personal tomadas con mi celular / Photos from my personal archive taken with my cell phone.
•Traducido con www.DeepL.com (versión libre) / Translated with www.DeepL.com (free versión)
• Banner y separadores diseñado en Canva con los elementos disponibles en su versión gratuita / Banner and separators designed in Canva with the elements available in its free version