La confianza es una de esas cualidades que muchas veces no tomamos en cuenta al momento de entrenar en diferentes áreas de nuestras vidas. Y de aquí me surge una interrogante:
Confidence is one of those qualities that we often do not take into account when training in different areas of our lives. And from here a question arises for me:
¿Debemos ir al gym de la confianza? | Should we go to the confidence gym?
¡Saludos, estimados amigos! Espero que todos se encuentren muy bien, y desde ya les deseo un excelente y bendecido día.
Por las noches suelo ver un programa de televisión que se llama “El Desafío”. Su nombre, claramente, nos lleva a imaginar que requiere fuerza y ciertas destrezas, y así es. Los competidores se enfrentan, dependiendo de sus resultados, a situaciones complicadas que deben dominar y saber controlar.
Greetings, dear friends! I hope you are all well, and I wish you an excellent and blessed day.
In the evenings I usually watch a television program called “El Desafio” (The Challenge). Its name, clearly, leads us to imagine that it requires strength and certain skills, and so it does. The competitors are faced, depending on their results, with complicated situations that they must master and know how to control.
Anthony ¿Pero por qué nos comentas esto?
Bueno, te explico…
En una de las competencias, un grupo de participantes que acababa de ganar una de las pruebas escuchaba decir a sus compañeros: “nos sentimos fuertes para las pruebas que vienen”. Pero, el equipo había tenido ciertos altibajos, por lo que uno de ellos interrumpe y les dice:
“Muchachos, no solo debemos entrenar físicamente, porque podemos vernos fuertes ante las pruebas, pero también hace falta que entrenemos la confianza”.
Esas palabras me hicieron reflexionar mucho, y llamaron por completo mi atención. Como les mencioné, es un desafío físico, y aunque parezca que están preparados por fuera, en el momento de actuar puede que la confianza les falle. Y así, literalmente, pasa en nuestra vida cotidiana.
Anthony but why are you telling us this?
Well, let me explain...
In one ofthe competitions, a group of participants who had just won one of thetests heard their teammates say: “we feel strong for the tests to come”. But, the team had had some ups and downs, so one of them interrupts and tells them:
“Guys,we not only need to train physically, because we can look strong for the tests, but we also need to train confidence”. Those words gave me a lot of food for thought, and completely got my attention. As I mentioned to you, it is a physical challenge, and although it may look like you are prepared on the outside, when it comes time to perform your confidence may fail you. And so, literally, happens in our daily lives.
Considero que la confianza es lo más primordial al momento de actuar ante una situación. Nos sirve tanto para resolver problemas como para abrir nuevos caminos. He visto personas con dinero (como si fuera su “masa muscular financiera”) que no se sienten seguras de emprender o hacer producir ese dinero. También he visto personas que van al gym, pero no confían en sí mismas. Algunas abandonan porque no creen en el proceso de cambio, mientras que otras son constantes y confían en que, a largo plazo, esa constancia les traerá bienestar físico y mental.
En ocasiones, la falta de confianza nace del miedo:
•Miedo a fracasar
•Miedo a “quedar mal”
•Miedo a no ser validados socialmente
•Miedo a perder tiempo
Y así… una cadena de miedos que nos bloquea.
I believe that trust is the most important thing when acting in a situation. It helps us to solve problems as well as to open new paths. I have seen people with money (as if it were their “financial muscle mass”) who do not feel confident to undertake or produce that money. I've also seen people who go to the gym, but don't trust themselves. Some drop out because they don't believe in the process of change, while others are consistent and confident that, in the long run, that consistency will bring them physical and mental well being.
Sometimes lack of confidence stems from fear:
- Fear of failure
- Fear of “looking bad”.
- Fear of not being validated socially
- Fear of losing time
And so ... a chain of fears that blocks us.
Por eso, creo que debemos esforzarnos por mantener una sincronía entre cuerpo y mente. No podemos permitir que lo físico nos haga fallar en lo mental, ni viceversa. Aunque la confianza no sea un músculo como el de nuestros brazos o piernas, también se entrena. Es un símbolo emocional que nos permite superar los desafíos diarios de esta gran competencia llamada vida.
Así que: ¡A levantarnos cada día con todo el ánimo del mundo y a repetirnos por dentro: “Yo sí puedo. Yo confío en mí”.
Therefore, I believe that we must strive to maintain a synchrony between body and mind. We cannot allow the physical to make us fail in the mental, nor vice versa. Although confidence is not a muscle like our arms or legs, it can also be trained. It is an emotional symbol that allows us to overcome the daily challenges of this great competition called life.
So: Let's get up every day with all the courage in the world and repeat to ourselves: "I can do it. I trust in me".
Muchas gracias por su atención prestada será hasta un próximo post.
¿Y cómo me va a mí en el gym de la confianza? | And how am I doing in the confidence gym?
A pesar de que soy una persona muy positiva, que siempre dice: “yo sí puedo”, en una autoevaluación honesta, reconozco que en ciertas pequeñas cosas aún me falta confianza. A veces, incluso teniendo conocimiento sobre un tema, me llega esa duda interna de que quizás no me irá tan bien. Por eso, también voy a comenzar a entrenar mi confianza, Porque es primordial para enfrentar los retos del día a día: los de corto, mediano y largo plazo.
Although I am a very positive person, who always says: “I can do it”, in an honest self-evaluation, I recognize that in certain small things I still lack confidence. Sometimes, even if I am knowledgeable about a subject, I get that inner doubt that maybe I won't do so well. That's why I'm also going to start training my confidence, Because it is essential to face the day to day challenges: the short, medium and long term ones.
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