Recuerda:
Me he dado cuenta con el transcurso del tiempo que no tener nada que hacer para mantenernos ocupados y la constante monotonía, estresa. La cantidad de trabajo en busca de lograr una estabilidad económica o aprovechar una buena racha, sumada a la falta de descanso, también estresa. Y ahí vamos, vista al frente y dando lo mejor de nosotros ante cada inesperada circunstancia.
Los problemas intrafamiliares y los cambios de algún tipo pueden convertirse en factores desencadenantes y ocasionarnos esas sensaciones de nervios, furia o frustración. Obvio que debe haber diferentes grados de estrés, y hasta en pequeñas dosis, puede ser de alguna manera positivo o sea ayudarnos. El tema pasa cuando se vuelve diario y perdura, ya que al ser una emoción tan fuerte, nuestro cerebro puede liberar sustancias para contrarrestarlo y perjudicar otras condiciones médicas o crearlas, sumado a que altera nuestros nervios.
Tal ves los síntomas más comunes para detectar estrés serían: si padecemos físicamente de fuertes dolores de cabeza, pérdida o aumento de peso incontrolable e inentendible, diarrea o estreñimiento repentino y duradero, falta de memoria, concentración o energía, cansancio extremo, dormir mucho o no poder dormir, y ayudarnos con alcohol o medicación autorecetada, y continuo malestar estomacal. Esto nos están alertando que algo no está del todo bien.
Cabe aclarar que yo no soy un médico ni un erudito en la materia, más bien un consumidor más de este síntoma que, cuando se retira, nos deja como legado la ansiedad. Deberíamos tomar en serio lo expresado, ya que cuando el estrés es cotidiano, o sea algo crónico, puede afectarnos dicen, con depresión, presión arterial alta, eczemas en la piel, diabetes, insuficiencia cardíaca, obesidad y un montón más.
Así que si algo de esto nos está pasando, creo que en la brevedad que nos sea posible sería de vital importancia no dejarnos estar y pedir una entrevista con el psicólogo/a y comentarles nuestras dudas y miedos para sostener inalterable nuestra tan preciada paz mental.
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