Comienza el día renunciando al ruido mental
¿Te ha pasado que apenas abres los ojos ya sientes que el día te pesa?
Antes del primer pensamiento claro, ya hay mil voces en tu cabeza: pendientes, preocupaciones, miedos, ideas cruzadas… Y ahí estás tú, despierta, pero no presente. Exhausta sin empezar.
A mí me pasaba… mucho.
Hasta que entendí algo tan simple como revelador: no tengo que responderle a todo lo que mi mente grita.
Puedo hacer pausa.
Y en esa pausa, puedo elegir el silencio.
No el silencio de afuera, el de apagar el ruido externo.
Sino el de adentro. Ese silencio interior que no se impone, se elige.
Ese donde Dios puede hablar sin interrupciones.
“Estad quietos, y conoced que yo soy Dios.” Salmo 46:10
Ese versículo me cambió. No es solo poesía espiritual, es una instrucción clara y directa:
Haz silencio. Haz espacio. Dios está al control.
Y cuando lo aplico, todo se acomoda.
No mágicamente, no como por arte de magia…
Sino desde adentro.
Mi alma se calma. Mi mente se despeja. Mi cuerpo respira.
Y entonces, sí… puedo empezar el día diferente.
Por eso hoy te comparto esta afirmación para que la hagas tuya:
“Mi alma descansa en Dios; Él tiene el control.”
Hazla Tu ancla. Tu oración de batalla, personalizala.
Cada vez que sientas ansiedad, miedo o confusión:
Respira profundo.
Repite la oración personalizada para estos casos.
Quédate unos segundos en silencio.
Y deja que Dios te hable, no con palabras, sino con presencia.
No necesitas tener todo claro.
Solo necesitas recordar quién está contigo.
Y quién está al control, incluso cuando tú no sabes por dónde empezar.
Yo lo viví.
Y te lo comparto porque sé lo que es querer salir corriendo, sentirte abrumada, no poder con todo.
Pero también sé lo que es encontrar paz, aunque nada afuera cambie… cuando dejas que Dios transforme tu interior, todo florece, porque cambia tu visión.
¿Te ha pasado algo parecido? Cuéntamelo en los comentarios.
Start the day by renouncing mental noise
Have you ever felt like the day was weighing you down as soon as you open your eyes?
Before you even have the first clear thought, there are already a thousand voices in your head: pending issues, worries, fears, conflicting thoughts… And there you are, awake, but not present. Exhausted without even starting.
This happened to me… a lot.
Until I understood something as simple as it was revelatory: I don't have to respond to everything my mind screams.
I can pause.
And in that pause, I can choose silence.
Not the silence of the outside, the silence of shutting out external noise.
But the silence within. That inner silence that isn't imposed, it's chosen.
The one where God can speak without interruption.
“Be still, and know that I am God.” Psalm 46:10
That verse changed me. It's not just spiritual poetry; it's a clear and direct instruction:
Be still. Make space. God is in control.
And when I apply it, everything falls into place.
Not magically, not as if by magic...
But from within.
My soul calms. My mind clears. My body breathes.
And then, yes... I can start the day differently.
That's why today I'm sharing this affirmation with you so you can make it yours:
"My soul rests in God; He is in control."
Make it your anchor. Your battle prayer, personalize it.
Whenever you feel anxiety, fear, or confusion:
Take a deep breath.
Repeat the personalized prayer for these situations.
Stay silent for a few seconds.
And let God speak to you, not with words, but with presence.
You don't need to be clear about everything.
You just need to remember who is with you.
And who is in control, even when you don't know where to start.
I've experienced it.
And I'm sharing it with you because I know what it's like to want to run away, to feel overwhelmed, to not be able to handle it all.
But I also know what it's like to find peace, even when nothing changes outside... when you let God transform your interior, everything flourishes, because it changes your perspective.
Has something similar happened to you? Tell me in the comments.
