When I started exercising, I had in mind to document my physical changes, but the truth is that they have not been many to say and, as well as I had joys, there was also a little disappointment.
At the end of the first month I weighed myself in a digital machine that measures blood pressure, body fat and muscle mass, that machine told me that I had lost 5 kilos, but here comes the disappointment when at the gym they weighed me in the weight machines that doctors use in their offices, those old ones and I only reflect 3 kilos less 🥲😭.
Cuando empecé a hacer ejercicio, tenía en mente ir documentando mis cambios físicos, pero la verdad no han sido muchos que digamos y, así como tuve alegrías, también hubo una pequeña decepción.
Al culminar el primer mes me pesé en una máquina digital que mide la presión arterial, la grasa corporal y la masa muscular, esa máquina me dijo que había bajado 5 kilos, pero aquí viene la decepción cuando en el gimnasio me pesaron en las máquinas de peso que usan los médicos en sus consultorios, esas antiguas y solo reflejo 3 kilos menos 🥲😭.
However, everyone says it's a good thing and it's better to lose weight slowly than fast. I'm still focused on feeling and looking better, plus, as long as I enjoy my time exercising, I'll keep doing it until it's already part of my lifestyle.
Today I remembered that I hadn't taken pictures for a long time and after finishing my routine, I took some with the 5 pound dumbbells in my hands and a sweaty face. I am learning the name of the muscles, the types of exercises and names of machines, I will pay attention to the instructions of my trainer to describe later what I do in the gym, this is all for today, tomorrow we meet with another sports adventure, thanks for your support.
Sin embargo, todos dicen que es algo positivo y es mejor bajar de peso lentamente que rápido. Yo sigo enfocada en sentirme y verme mejor, además, mientras disfrute de mi tiempo haciendo ejercicio, lo seguiré haciendo hasta que ya forme parte de mi estilo de vida.
Hoy recordé que tenía mucho tiempo sin sacarme fotos y al terminar mi rutina, me saqué algunas con las mancuernas de 5 libras en las manos y con la cara sudada. Estoy aprendiendo el nombre de los músculos, los tipos de ejercicios y nombres de máquinas, voy a prestar atención a las instrucciones de mi entrenadora para más adelante describir lo que hago en el gimnasio, esto es todo por hoy, mañana nos encontramos con otra aventura deportiva, gracias por tu apoyo.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height155 cm |  | Weight66 kg |  | Body Fat% |  |
Waist85 cm |  | Thighs65 cm |  | Chest95 cm |  |
