2h drüber ist aufn normalen Mittwoch schon wirklich eine Menge! Das ist krass. Klar, bei dem zeitlichen Aufwand muss etwas hinten runterfallen...
Natürlich wird ein Tag dadurch auch extrem verkürzt...

Dafür wird es heute Besser! Ganz sicher 😄
Vermutlich hätte eine gewisse Bewegung tatsächlich geholfen. Und vlt ist ja auch so eines dieser Home-Workouts etwas für dich. Muss ja nicht immer alles "extrem" sein, wie im SSC. slow and steady brigt am meisten 😄
Nichts desto trotz, wenn du Bock aufs Fitnessstudio hast, dann solltest du es wieder hinschaffen! Aber das wird kommen.

Und ich kann dir sagen, auch an Karneval kann man noch viel schaffen! Du bist ja nicht 24/7 eingebunden, mal en halbes Stündchen wirst du dir abzwacken können 😄
Du findest einen Weg!

Kalorientechnisch finde ich das voll in Ordnung. Bist etwas drüber, aber hast nicht mal ansatzweise die extremen Defizite der letzten Tage ausgeglichen.
Aslo nimm es nicht zu hart, es wird wieder werden!