Saludos @enmy, me alegra mucho que a pesar de no sentirte al 100, hayas decidido ir a entrenar igualmente, eso demuestra lo enfocada que estás con tu entrenamiento y tu disciplina, pero igualmente debes tener cuidado, porque abusar de ello si podría hacerte recaer y pasar más días de los esperado en reposo, manten la constancia, pero de ser necesario bájale el ritmo esos días.

Ya en lo que estés mejor vuelves a darle con todo a cada entrenamiento.

Hip Thrust es uno de mis ejercicios favoritos, que bien que lo incluyas en tus rutinas.

Saludos! 🙏🏻🤗