Una frase que solía escuchar - y también decir - mucho los días viernes en el trabajo era: "hoy es viernes, y mi cuerpo lo sabe", para hacer alusión a la llegada del fin de semana, momento para descansar, irse de fiesta, salir de paseo o cualquier otro evento divertido.
Pero desde que comencé a trabajar, ya radicada en Argentina, esa frase carece de emoción, pues yo igual debo trabajar los 7 días de la semana, así que desde entonces ya "mi cuerpo dejó de saber" que llegaba ese día tan esperado.
Esto me ha hecho perder la noción del tiempo en más de una oportunidad, confundiendo los días de la semana, sobre todo cuando mis hijos están de vacaciones, pues la escuela es el único indicativo de que la semana tiene un corte en sus actividades.
Ahora, que estoy en mi camino hacia bajar los kilos de más que se añadieron con el tiempo y los malos hábitos, el ayuno intermitente, las rutinas de caminar y demás, no solo me han dado la oportunidad de revertir el daño que le hacía a mi organismo, sino también el darme de algún modo, nuevamente la alegría de la llegada de los viernes. Por eso, desde hace algunos meses atrás, los viernes... no se hace dieta para mi.
Esto no significa que pierda los logros de la semana, pero lo he tomado como mi día de permitirme no hacer el ayuno, comiendo algo ligero por las noches cuando mis hijos cenan, merendando algo que no me permito en la semana, y tomarme el yogurt que tanto me gusta (antes de las 5 pm eso si), pues no consumo licor.
Además, como los sábados son días de actividad física muy fuerte en el trabajo, cualquier exceso del día anterior, de seguro lo quemo en la siguiente jornada, por lo que esta nueva manera de celebrar mis viernes me resulta esa válvula de escape que todos necesitamos.
Y ustedes, ¿todavía usan esta frase? realmente ¿hacen algo diferente los viernes para alegrarse el cuerpo y la vida? Será divertido leer sus comentarios.
A phrase I used to hear - and also say - a lot on Fridays at work was: “today is Friday, and my body knows it”, to refer to the arrival of the weekend, time to rest, party, go for a walk or any other fun event.
But since I started working in Argentina, that phrase lacks emotion, because I still have to work 7 days a week, so since then “my body stopped knowing” that this long-awaited day was coming.
This has made me lose track of time on more than one occasion, confusing the days of the week, especially when my children are on vacation, since school is the only indication that the week has a break in their activities.
Now that I am on my way to lose the extra kilos that were added with time and bad habits, intermittent fasting, walking routines and others, not only have given me the opportunity to reverse the damage I was doing to my body, but also to give me somehow, again the joy of the arrival of Fridays. That's why, since a few months ago, Fridays... no diet for me.
This does not mean that I lose the achievements of the week, but I have taken it as my day to allow myself not to fast, eating something light in the evenings when my children have dinner, snacking on something I do not allow myself during the week, and having the yogurt that I like so much (before 5 pm that is), because I do not consume liquor.
Also, since Saturdays are days of heavy physical activity at work, any excess from the previous day, I'm sure to burn it off on the following day, so this new way of celebrating my Fridays is the escape valve we all need.
And you, do you still use this phrase? Do you really do something different on Fridays to brighten up your body and your life? It will be fun to read your comments.
Foto/Photo by: @mamaemigrante
Edición/Edited by @mamaemigrante using canva
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