Hello, friends of Humanitas
In my previous comment, I talked about my experience with anxiety, or panic attacks. Mainly with the symptom of shortness of breath caused by this illness, although I also clarified that it's not the only one it causes, but rather multiple discomforts associated with this problem, which we know is global.
Today I want to tell you about another one I suffered from: vasovagal syncope due to stress, or vagal attack, as it is more commonly known.
It's that feeling of dizziness, lightheadedness, tunnel vision, and possibly ending in fainting. Many people don't know that in many cases it's due to stress, and it's another of our body's defenses against signals reaching the brain.
I've never fainted, but I've felt like I would have several times, and perhaps I would have if I hadn't received specialized treatment.
Seeing specialists is something I always recommend to anyone who suffers from anxiety. When it reaches a high level, it's difficult to take care of yourself. Keep that in mind: psychologists (I had a very good one, which is why I use the feminine form) are the first soldiers on this front line.
There is a lot of material for treating anxiety, but when it comes to vagal attacks, I want to share my experience. My psychologist gave me a trick: when you feel faint coming on, drink a teaspoon of Homatropine Methylbromide. This activates the nervous system and prevents fainting.
It worked wonders for me. I always carried a bottle in my purse, and during my worst moments of the illness, this medication was very effective.
There are other medications, such as Fludrocortisone Acetate, but remember that I'm not a specialist and I'm just sharing my experience here.
Eventually, I stopped carrying it with me. Remember, panic attacks depend largely on you.
Don't be afraid, face them. If I could do it, you can too.
Hugs to everyone.
Note:
Never self-medicate. Just because it worked for me doesn't mean it will work for others. Before taking any medication, consult your specialist.
Versión en español
Hola, amigos de Humanitas
En mi comentario anterior hablé de mi experiencia con la ansiedad, o crisis de pánico. Fundamentalmente con el síntoma de falta de aire provocado por esta enfermedad, aunque también aclaré que no es el único que provoca, sino múltiples incomodidades las asociadas a este problema que sabemos es mundial.
Hoy quiero hablarles de otro que sufrí: El síncope vasovagal por estrés, o crisis vagal, como se le conoce popularmente.
Se trata de esa sensación de mareos, aturdimiento, visión de túnel, y que posiblemente termine en desmayo. Muchas personas desconocen que en muchos casos se debe al estrés, y es otra de las defensas de nuestro organismo ante señales que llegan al cerebro.
Yo nunca he llegado a desmayarme, pero varias veces sentí que pasaría, y quizá hubiera pasado de no haber recibido tratamiento especializado.
Ir con especialistas en algo que siempre recomiendo a toda persona que sufre ansiedad. Cuando llega a un nivel elevado es difícil hacerse cargo uno mismo, tengan eso presente, las sicólogas (me tocó una muy buena, por eso hablo en femenino) y sicólogos, son los primeros soldados en está línea del frente.
Hay mucho material para tratar la ansiedad, pero tratándose de crisis vagal, quiero dejarles mi experiencia. Mi sicóloga me dio un truco: cuando sientas que se acerca un desmayo, bebe una cucharadita de Metilbromuro de Homatropina, esto activa el sistema nervioso, y evita el desmayo.
A mi me vino de maravillas. Siempre llevaba un frasco en mi bolso y mientras estuve en mis peores momentos de la enfermedad, este medicamento fue muy efectivo.
Hay otros medicamentos, como el Acetato de Fludrocortisona, pero recuerden que no soy especialistas y solo dejo aquí mi experiencia.
Eventualmente dejé de llevarlo conmigo, recuerda que las crisis de pánico dependen en gran medida de ti.
No temas, enfrentalas, si yo pude, tú también puedes.
Un abrazo a todos.
Nota:
Nunca se automedique. Aunque a mí me haya funcionado, no quiere decir que le funcione a otras personas. Antes de tomar un medicamento, consúltalo con su especialista.