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RE: ¡24 horas de ayuno! Mi primera experiencia / 24 hours of fasting! My first experience

Realmente me pone muy feliz que haya logrado las 24 horas. Tener que cocinar para los pequeños, imagino habrá sido todo un desafío. Como bien dices, cada uno debe hacerlo bajo su propia responsabilidad, pero es indudable que lo que se consigue es muy reconfortante. En mi caso particular, debo manejarlo cuidadosamente, ya que en el medio tengo que entrenar y en ocasiones es muy peligroso. Depende de las zonas de entrenamientos que se trabaja, se puede hacer tranquilamente. Pero existen zonas de alta exigencia que hay que estar muy prevenido.

Sigamos cuidándonos y generando un estilo de vida saludable.

Felicidades 💐

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Tu vas varios niveles más adelante que yo, pero siempre tanteando el terreno y no a lo loco, que es lo que no se debe hacer. Ir conociendo nuestro cuerpo y los límites hasta donde podemos llegar, es fundamental para avanzar.