Llegó el fin de semana y con el los entrenamientos más comprometedores, más distancia que traduce en más resistencia, más tiempo y más desgaste muscular.
DISTANCIA 12 KILÓMETROS
El día de hoy corrí 12 kilómetros, salí a las 6: 20 am para aprovechar la frescura de la mañana y que el sol no afectará tanto el entrenamiento.
No fueron mis mejores 12 km, ya que aun tengo un poco dolor en la parte interna de las piernas, esto me indica que me falta ejercitar los abductores.
Corrí desde mi casa por la Avenida Francisco de Miranda, hasta el Parque del Este una vez allí adentro di vueltas por la parte de la tierra tipo Cross Country.
Hoy tome muchas fotos del paisaje porque nuestro Avila qué es el cerro que adorna nuestra Ciudad de Caracas, de igual forma algunas fotos en el parque ya que el sol hacia relucir el verdor de sus plantas.
Espero mañana poder seguir sumando algunos kilómetros más.
Este entrenamiento esta enfocado en correr un maraton en los próximos meses.
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