Caminata con Liketu (Esp/Ing)

Una de las metas que me he trazado este 2024 es reactivar el ejercicio físico, el año viejo me dejó unos kilos de más y me he propuesto deshacerme de ellos. Es que la comida de Navidad es muy deliciosa y difícilmente se le puede decir que no. También ahora que soy mamá no he podido salir mucho. Sin embargo, estoy ideando un plan perfecto que me permita cumplir con todos mis roles, sobre todo, por mi salud. Mi bienestar es vital, si estoy bien puedo rendir al máximo y exigirme más.

One of the goals I have set for 2024 is to reactivate my physical exercise, the old year left me with a few extra kilos and I have decided to get rid of them. Christmas food is so delicious and it's hard to say no to it. Also now that I'm a mom I haven't been able to get out much. However, I am devising a perfect plan that will allow me to fulfill all my roles, above all, for my health. My wellbeing is vital, if I am well I can perform at my best and demand more from myself.

Hoy empecé a dar una caminata cerca de la casa, considero que es un primer gran paso. Esto lo voy a acompañar con una dieta más saludable. En estos días voy a colocarme una rutina de ejercicios para aplanar mi abdomen y fortalecer mis piernas. Alma me necesita sana y fuerte, por ello, debo invertir tiempo para mí. Además necesito construir una mejor versión, así sentirme completamente satisfecha con mi cuerpo. Confieso que la cicatriz de la cesárea me desagrada un poco, pues me quedó hundida de un lado, el ejercicio me ayudará a tonificar lo que pudiera estar flácido.

Today I started taking a walk near the house, which I consider a great first step. I am going to accompany this with a healthier diet. These days I am going to start an exercise routine to flatten my abdomen and strengthen my legs. Alma needs me to be healthy and strong, so I need to invest time for myself. I also need to build a better version of myself, so I can feel completely satisfied with my body. I confess that the scar from the cesarean section is a little unpleasant, as it is sunken on one side, the exercise will help me to tone what might be flaccid.

Caminé bastante para empezar a sudar un poco, aunque lo más importante para mí fue disfrutar el paisaje, nada mejor que respirar aire puro. Mi mejor compañía fue mi gorra de Liketu, un regalo especial que atesoro con mucho cariño. El sol estaba inclemente, como es costumbre en tierras cumanesas, así que mi fiel gorra me ayudó a protegerme de él. Este 2024 viene cargado de grandes expectativas, espero estar a la altura de los compromisos que se me presenten. Este apenas es el comienzo de un gran viaje.

I walked enough to start sweating a little, but the most important thing for me was to enjoy the scenery, nothing better than breathing fresh air. My best company was my Liketu cap, a special gift that I treasure with much affection. The sun was inclement, as usual in Cuman lands, so my faithful cap helped me to protect me from it. This 2024 comes loaded with great expectations, I hope to live up to the commitments that come my way. This is just the beginning of a great journey.