Está buenísimo esto, los hábitos influyen considerablemente. Yo le agarré el vicio al café unos cuantos años y lo acabo de dejar definitivamente, las personas que tienen la tendencia a ser más ansiosos, tienen que prescindir de él sí o sí y de cualquier bebida energizante, pues altera las fases del sueño. Gran aporte @leogomez1414 🤗, saludos.