Bienvenidos! 🙋🏻♀️
¡Hola queridos amigos! ¿Como han estado? Espero y deseo de corazón que muy bien, con buena salud y mucho amor en sus vidas, hace poco viendo estas fotos recordé lo lindo que se sintió alcanzar una meta que veía lejos, no suelo hablar mucho de mi condición con una pequeña pieza faltante en mi cadera, es mínima, pero realmente ha afectado mi estilo de vida desde que tengo memoria, específicamente caminar u hacer cualquier otro deporte de intensidad, viví así por mucho, pero mucho tiempo, por no haber ido con otros profesionales para que indaguen en que es lo que realmente necesitaba, hasta que me independice y pude hacerlo, la solución siempre fue hacer ejercicio con peso, para crear músculo a su vez la movilidad en las rodillas era esencial, por ende el dolor de huesos disminuye notoriamente... ¡Desde entonces, mi vida cambio totalmente!
No saben como le agradezco a quien fue mi entrenador en ese entonces, gracias a él principalmente y al esfuerzo que hice para ser fiel a mis rutinas, hoy en día no experimento ni la mitad del dolor que sentía antes, puedo caminar 3 o 4 horas y no sentir ningún dolor de huesos, solo cansancio muscular, saben lo que significa eso para mí? Un gran logro para serles sincera, era impensable caminar por más de una hora, y hoy en día puedo hasta subir la montaña más alta de la Isla de Margarita, con mucho esfuerzo claro, no es tan fácil, pero no siento dolor al final del día, y eso para mí es un ganar - ganar!
No se limiten, no se conformen, no crean en una sola opinión, a mis 22 años (hace tres años) es que me atreví a buscar ayuda extra, si no hubiera sido valiente, entonces seguiría sintiendo dolores, ahora ya saben por qué el senderismo causo un impacto tan grande en mí, es la prueba de que pude superar un dolor que duro años en mis huesos y ahora gracias al ejercicio con peso y constancia en el senderismo, ha desaparecido 🙌.
Welcome! 🙋🏻♀️
Hey dear friends! How have you been? I hope and wish from my heart that very well, with good health and lots of love in your lives, recently seeing these pictures I remembered how nice it felt to reach a goal that I saw far away, I do not usually talk much about my condition with a small missing piece in my hip, it is minimal, but it has really affected my lifestyle for as long as I can remember, specifically walking or doing any other sport of intensity, I lived like this for a long, long time, for not having gone to other professionals to find out what I really needed, until I became independent and I could do it, the solution was always to exercise with weight, to build muscle and at the same time mobility in the knees was essential, therefore the bone pain decreases notoriously. .. Since then, my life has totally changed!
You don't know how grateful I am to my trainer back then, thanks to him mainly and the effort I made to be faithful to my routines, today I don't experience even half the pain I felt before, I can walk 3 or 4 hours and not feel any bone pain, only muscle fatigue, you know what that means to me? A great achievement to be honest, it was unthinkable to walk for more than an hour, and today I can even climb the highest mountain of Margarita Island, with a lot of effort of course, it is not so easy, but I feel no pain at the end of the day, and that for me is a win - win!
Do not limit yourself, do not conform, do not believe in only one opinion, when I was 22 years old (three years ago) I dared to seek extra help, if I had not been brave, then I would still feel pain, now you know why hiking caused such a great impact on me, it is the proof that I could overcome a pain that lasted for years in my bones and now thanks to exercise with weight and consistency in hiking, it has disappeared 🙌.
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Texto traducido en | Text translated in: Deepl
Fotografías tomadas por mí | Photographs taken by me
GRACIAS POR LEER! ❤️ | THANKS FOR READING! ❤️
✨💚 ¡Conoce un poco más de mí! 💚✨
Soy una chica enamorada de las aventuras, me encanta conocer nuevos lugares y documentar mi experiencia en ellos, me apasiona fotografiar momentos únicos, paisajes y todo lo que tenga que ver con la naturaleza, adoro cocinar, bailar, llevar un estilo de vida saludable y sobre todo proteger a los gatitos callejeros, ellos son ángeles que merecen mucho amor 😸.
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