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RE: ## RESPIRACIÓN PROFUNDA: 5 MINUTOS PARA CALMAR NUESTRO SISTEMA NERVIOSO (ES / EN)

in Holos&Lotus3 days ago

Muchas gracias por la información valiosa que nos compartes, sí había escuchado de lo importante que es saber respirar y como algunos tipo de respiraciones pueden traer calma y beneficios para la salud.

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Hola @marpa si realmente aprender a respirar es muy importante, sobre todo si tenemos días muy tensos y estresantes. Eso ayuda a calmarte y relajarte para dormir mejor. Gracias por tu comentario!!!