Hola bella @miriannalis, me encanto la primera entrega y esta también. Esperaré la última.

Sin duda alguna, cuando aprendemos a conocernos y saber que nos cae mal y que no, porque somos lo que comemos y tenemos plena consciencia y lo enfocamos con mente positiva, nos vamos a sentir con seguridad mucho mejor.

No es dejar de comer lo que nos gusta, sino balancearla, porque los extremos son malos. En mi caso las comidas no deben estar condimentadas en exceso, cero cubitos y soy intolerante a la lactosa, entonces trato de si no encuentro la leche de soja, consumo la otra pero sin excesos y voy nivelando, porque me encanta un café con leche con pan, entonces trato de que contenga más % de café que de leche. Y evito tomarlo constantemente.

Me encanto leerte.