Hola amigos, espero que se encuentren muy bien, para finalizar este mes quiero unirme también a la iniciativa de la evaluacion de nuestra salud mental. La Salud mental significa para mi la forma en la que nuestra mente se encuentra en un estado sano y de bienestar en los aspectos generales de como somos y nos sentimos.

Hello friends, I hope you are all doing well. To end this month, I would also like to join the initiative to assess our mental health. For me, mental health means the way in which our mind is in a healthy state of well-being in terms of who we are and how we feel in general.

Poder sentirnos bien con nosotros mismos y tener la capacidad de poder disfrutar de la vida y continuar de una forma capaz ante las adversidades es la forma de tener una salud mental fuerte. Desde muy pequeños uno de los aspectos que forman nuestra identidad como personas es nuestra familia, al ser la familia la base de la sociedad, podemos ser capaces de ser personas buenas y con una salud mental adecuada o no. Aunque no es la regla, ya que hay personas que tienen una buena familia con valores y existen casos particulares en la que las personas no tienen una salud mental sana, asi mismo también hay ciertos núcleos familiares donde no hay muestra de valores y buenas costumbres y de ese núcleo salen personas capaces de cambiar de mentalidad y sanar.

Feeling good about ourselves and being able to enjoy life and continue in a capable manner in the face of adversity is the way to have strong mental health. From a very young age, one of the aspects that shapes our identity as people is our family. As the family is the basis of society, we may or may not be able to be good people with adequate mental health. Although this is not the rule, as there are people who have a good family with values and there are particular cases in which people do not have good mental health, there are also certain family units where there is no sign of values and good customs, and from those units come people who are capable of changing their mindset and healing.

Asi que la familia juega un papel fundamental en nuestra salud mental. La familia juega un papel fundamental en nuestra salud mental influyendo en nuestro bienestar emocional, nuestras creencias y nuestra capacidad para enfrentar el estres y la vida en general.

So family plays a fundamental role in our mental health. Family plays a fundamental role in our mental health by influencing our emotional well-being, our beliefs, and our ability to cope with stress and life in general.

Particularmente siento que mi salud mental a pesar de las adversidades que paso hoy en dia con mi salud, es mi familia la que me apoya y me motiva a cumplir mis metas y ademas me motiva a continuar con mi proceso de recuperación!

I particularly feel that my mental health, despite the adversities I am currently experiencing with my health, is supported by my family, who motivate me to achieve my goals and also encourage me to continue with my recovery process!

Siento que mi familia a pesar de no ser la familia perfecta logramos tener una comunicación abierta y sincera, esto siento que nos ha permitido tener confianza y poder ser nosotros mismos. Asi que facilmente podemos compartir las preocupaciones, los miedos y sin duda alguna las alegrías.

I feel that even though my family is not perfect, we manage to have open and honest communication, which I feel has allowed us to trust each other and be ourselves. So we can easily share our concerns, fears, and, without a doubt, our joys.

Nuestra Autoestima para una buena salud mental - # Our self-esteem for good mental health

La influencia de la familia logra la formación de la identidad y de la autoestima. Desde una edad temprana, los mensajes que recibimos de nuestros familiares moldean nuestra percepción de nosotros mismos. Si tenemos una familia que desde pequeño nos ha tratado con respeto y amor, seguramente vamos a dar amor y respeto al projimo pero tambien a nosotros mismos, lo cual es muy importante porque al primer momento en el que alguien nos trate mal será mas facil eliminar de nuestra vida a esas personas que no nos convienen, Por que? porque sabemos desde pequeños lo que merecemos, lo que somos y tenemos siempre presente altos estándares de amor.

The influence of the family shapes identity and self-esteem. From an early age, the messages we receive from our relatives mold our perception of ourselves. If we have a family that has treated us with respect and love since childhood, we will surely give love and respect to others, but also to ourselves, which is very important because the first time someone treats us badly, it will be easier to eliminate those people who are not good for us from our lives. Why? Because we know from an early age what we deserve, who we are, and we always have high standards of love in mind.

La familia es responsable de inculcar principios que guiarán nuestras decisiones y comportamientos a lo largo de la vida y por ende esto va a influir en nuestra salud mental. Asi qué, por este motivo la familia es muy importante en nuestra salud mental desde el principio y en un ritmo contaste a lo largo de nuestra vida como adultos.

The family is responsible for instilling principles that will guide our decisions and behaviors throughout life, and this will therefore influence our mental health. For this reason, the family is very important for our mental health from the beginning and at a constant pace throughout our adult lives.

Muchas gracias mis queridos amigos de Hive, espero que esta nuevo mes entrante nos traiga muchas bendiciones para todos! Saludos y mil gracias

Thank you very much, my dear friends at Hive. I hope this new month brings many blessings to us all! Best regards and many thanks.