En Español

Me permito participar en la comunidad de @holos-lotus, con el tema que nos trae el estimado @emiliorios, en relación a su columna del Séptimo Día, referente al tema: “Me cansé de culparme y ahora, cómo me amo más?”, a continuación les presento mi participación:

Nos pasa muchas veces como personas y según fuimos educadas por nuestros padres, que buscamos luchar por el bienestar de la familia y es por esta necesidad de cuidarla y protegerla, que cuando cualquier cosa va mal nos sentimos responsables y culpables.

Hay muchas cosas que no podemos cambiar

Cuando atravesamos dificultades en la vida necesitamos mucha madurez, educación y práctica para reducir la tendencia que tenemos de ser duras con nosotras mismas y dejar de culparnos por todo.

Si analizamos con calma las situaciones y somos realistas, nos daremos cuenta de que hay muchas cosas que no podemos cambiar, situaciones en las que no importa lo que hagamos, siempre tendrán el mismo final. No debemos olvidar que no importa lo que hagamos o cuanto luchemos, no podemos cambiar la forma de pensar ni de actuar de otras personas, no podemos ni debemos sentirnos culpables de todo cuanto pase a nuestro alrededor.

Somos culpables de sentir culpa

Porque en ocasiones esa sensación nos impide encontrar la solución a problemas que muchas veces no lo son, pero nos concentramos en la culpa que sentimos y al final, sólo somos culpables de sentir culpa.

Creo que nos pasa a muchas personas, el sentirnos culpables de todo, no de las cosas más trascendentes en la familia, sino que somos más conscientes y por lo tanto nos sentimos responsables de todo. Lo bueno es cuando se alcanza la madurez y logramos entender que no podemos hacer mucho para que las cosas sean diferentes.

Mejorar la relación conmigo misma

Sólo cuando tú logres mejorar y aprender a amarte más y mejor, tu vida mejorará. Tu exterior es sólo el reflejo de tu interior. Por lo tanto, lo primero que necesitas conseguir es mejorar la relación contigo misma. La vida es un constante aprender, aprender a sentirnos bien, vale la pena ver dentro de sí mismas, hacer un balance de nuestro logros, y luchar por nuestros sueños y anhelos.

Comúnmente, cuando estamos pasando por malos momentos tendemos a olvidar de lo que somos capaces y es muy buena idea poner en papel lo que queremos, es muy importante estar conscientes de nuestra capacidad, pero también de nuestras limitaciones.

Esto nos sirve para no luchar contra la corriente, debemos poner nuestros sueños y anhelos realistas, ponernos metas y luchar por ellas, pero sobre todo, poner en las manos de Dios nuestras metas, con fe en nuestro creador, en particular creo fielmente en el alimento espiritual, vale recordarnos que si queremos podemos.

Mi autoestima me pertenece

Entonces mi auto estima, no es algo que pongas o dejes en las manos de alguien, esa autoestima me pertenece y aunque en algún momento se haya visto lastimada, la tengo ahora en mis manos y de ella hago lo que me haga sentir bien, pienso en mis logros, en mis adelantos, en la fuerza y el coraje, en esa firmeza para no cometer los mismos errores.

La autoestima es una mirada hacia el interior de una misma, íntima y necesaria, tan profunda que no es afectada por los sentimientos del momento, por el tráfico, por las cuentas que no dan, o por los kilos que subimos en vacaciones. Somos personas maravillosas y nuestra autoestima no sólo debe ser buena, sino también estar en equilibrio.

Cómo tener la autoestima equilibrada

Es una valoración que te has venido dando hace tiempo, y que muchas veces agrava tan adentro, que aunque por fuera nos sentimos bien, no es lo mismo, porque son esos eventos cotidianos y casi imperceptibles, son los que nos muestran que no estamos en equilibrio.

La clave está en aceptar. Para estar en equilibrio debemos aprender a aceptar nuestras capacidades y nuestros errores. Eso sí, sin caer en la falsa modestia, ni buscando excusas.
Con fe puedo orar a Dios que me guie hacia el futuro que merezco, ver dentro de mí y seguro que puedo utilizar las lecciones aprendidas, para mi crecimiento personal.

Si desean unirse a la iniciativa, deben hacer
Haga clic aquí.

Extiendo mi invitación a @sacra97, @alicia2022 y @cpol a unirse a la iniciativa.

Los diseños y las imágenes en Canva.
Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Honor Magic6 y editadas en canva
Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)

En inglés

I allow myself to participate in the community of @holos-lotus, with the topic that brings us the dear @emiliorios, in relation to his column of the Seventh Day, regarding the topic: “I got tired of blaming myself and now, how do I love myself more?”, then I present my participation:

It often happens to us as people and as we were raised by our parents, that we seek to fight for the welfare of the family and it is because of this need to care for and protect it, that when anything goes wrong we feel responsible and guilty.

There are many things we cannot change

When we go through difficulties in life we need a lot of maturity, education and practice to reduce the tendency to be hard on ourselves and to stop blaming ourselves for everything.

If we look at situations calmly and realistically, we will realise that there are many things we cannot change, situations where no matter what we do, they will always end the same way. We must not forget that no matter what we do or how hard we fight, we cannot change the way other people think or act, we cannot and should not feel guilty for everything that happens around us.

We are guilty of feeling guilty

Because sometimes that feeling prevents us from finding the solution to problems that often are not, but we focus on the guilt we feel and in the end, we are only guilty of feeling guilty.

I think it happens to many people, to feel guilty about everything, not about the most important things in the family, but we are more conscious and therefore we feel responsible for everything. The good thing is when we reach maturity and we manage to understand that we can't do much to make things different.

Improving my relationship with myself

Only when you improve and learn to love yourself more and better will your life improve. Your outside is only a reflection of your inside. Therefore, the first thing you need to achieve is to improve your relationship with yourself. Life is a constant learning, learning to feel good, it is worthwhile to look inside ourselves, take stock of our achievements, and fight for our dreams and longings.

Commonly, when we are going through bad times we tend to forget what we are capable of and it is a very good idea to put down on paper what we want, it is very important to be aware of our capacity, but also of our limitations.

This helps us not to fight against the current, we must put our dreams and desires realistic, set goals and strive for them, but above all, put our goals in God's hands, with faith in our creator, in particular I believe faithfully in spiritual food, it is worth reminding ourselves that if we want to we can.

My self-esteem belongs to me

So my self-esteem is not something that you put or leave in someone else's hands, that self-esteem belongs to me and although at some point it has been hurt, I now have it in my hands and I do with it what makes me feel good, I think of my achievements, my progress, in strength and courage, in that firmness not to make the same mistakes.

Self-esteem is a look inside oneself, intimate and necessary, so deep that it is not affected by the feelings of the moment, by the traffic, by the bills that don't pay, or by the kilos we put on during the holidays. We are wonderful people and our self-esteem should not only be good, but also in balance.

How to have a balanced self-esteem

It is an assessment that you have been giving yourself for a long time, and that often aggravates so much inside, that although on the outside we feel good, it is not the same, because it is those everyday and almost imperceptible events that show us that we are not in balance.

The key is acceptance. To be in balance we must learn to accept our abilities and our mistakes. But without false modesty and without looking for excuses.
With faith I can pray to God to guide me to the future I deserve, look inside myself and surely I can use the lessons learned for my personal growth.

If you wish to join the initiative, you must do
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I extend my invitation to @sacra97, @alicia2022 and @cpol to join the initiative.

The designs and images in canva
The pictures in my gallery taken from my Honor Magic6 phone and edited in canva
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