Hello! Good afternoon and happy Tuesday to all my Hive friends. I hope you are having a wonderful week and that you are feeling full of energy and motivation. Today I want to share with you a very important recommendation to take care of our skin: the use of sunscreen. For many years I didn't apply sunscreen, in fact, it wasn't until I was 20 that I started to worry about these things, I went to a cosmiatrist, and she was the one who guided me and taught me what was best for my skin.
El protector solar es esencial para mantener nuestra piel saludable y protegerla de los daños causados por los rayos ultravioleta (UV). La exposición prolongada al sol sin la protección adecuada puede causar quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel e incluso aumentar el riesgo de cáncer de piel.
Sunscreen is essential to keep our skin healthy and protect it from the damage caused by ultraviolet (UV) rays. Prolonged sun exposure without proper protection can cause sunburn, premature skin aging, and even increase the risk of skin cancer.
Una de mis recomendaciones favoritas es el uso de un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Esto asegura que estemos protegidos tanto de los rayos UVA como de los rayos UVB. Es importante aplicarlo generosamente en todas las áreas expuestas de la piel, al menos 15 minutos antes de salir al sol. Yo, aplico dos dedos generosos de protector solar, es importante asegurarnos las características del mismo, para uno mejor protección, y que no sean imitaciones. Por ejemplo, hay algunas tiendas del centro donde venden maquillaje y ese tipo de cosas, y venden protectores solares a 1$ o 2$ por su precio, claramente uno se da cuenta que es imitación y con eso básicamente no estamos protegiendo nuestra carita.
One of my favorite recommendations is to use a broad-spectrum sunscreen with a sun protection factor (SPF) of at least 30. This ensures that we are protected from both UVA and UVB rays. It is important to apply it generously to all exposed areas of the skin at least 15 minutes before going out in the sun. I apply two generous fingers of sunscreen, it is important to be sure of the characteristics of the sunscreen, for better protection, and that they are not imitations. For example, there are some stores downtown where they sell makeup and that kind of stuff, and they sell sunscreens at 1$ or 2$ for their price, clearly one realizes that it is an imitation and with that we are basically not protecting our little face.
Si tienes piel sensible o propensa al acné, te sugiero buscar un protector solar que sea hipoalergénico y no comedogénico. Estos productos están formulados específicamente para no obstruir los poros y reducir el riesgo de irritaciones. Y lo principal buscar un especialista que te guíe porque todas las pieles son distintas y cada una tiene una necesidad diferente.
If you have sensitive or acne-prone skin, I suggest looking for a sunscreen that is hypoallergenic and non-comedogenic. These products are specifically formulated to not clog pores and reduce the risk of irritation. And the main thing is to look for a specialist to guide you because all skins are different and each one has a different need.
Además, es fundamental recordar reaplicar el protector solar cada dos horas, especialmente si estamos nadando o sudando. La protección solar no es solo para los días soleados; incluso en días nublados, los rayos UV pueden penetrar las nubes y dañar nuestra piel. Yo, siéndoles honesta nunca me reaplico el protector solar, trabajo en una oficina y digamos que no estoy expuesta al sol todo el día.
In addition, it is essential to remember to reapply sunscreen every two hours, especially if we are swimming or sweating. Sunscreen is not just for sunny days; even on cloudy days, UV rays can penetrate the clouds and damage our skin. I, to be honest I never reapply sunscreen, I work in an office and let's just say I'm not exposed to the sun all day.
Aquí te dejo una recomendación de un protector solar que funciona muy bien:
Here is a recommendation for a sunscreen that works very well:
BACC Sunscreen: Este protector solar es altamente efectivo y ofrece una excelente protección contra los rayos UV. Es ligero, no graso y se absorbe rápidamente en la piel. Ideal para el uso diario y para todo tipo de piel.
BACC Sunscreen: This sunscreen is highly effective and offers excellent protection against UV rays. It is lightweight, non-greasy, and quickly absorbs into the skin. Ideal for daily use and all skin types.
Recuerda que el uso de protector solar es una parte crucial de nuestra rutina diaria de cuidado de la piel. Proteger nuestra piel hoy nos ayudará a mantenerla saludable y radiante en el futuro.
Remember that using sunscreen is a crucial part of our daily skincare routine. Protecting our skin today will help keep it healthy and radiant in the future.
Espero que encuentres útil esta recomendación y que te animes a incorporar el uso del protector solar en tu rutina diaria. ¡Cuida tu piel y disfruta del sol de manera segura!
I hope you find this recommendation helpful and that you feel encouraged to incorporate sunscreen use into your daily routine. Take care of your skin and enjoy the sun safely!
Con amor, Julli.
With love, Julli.
Todas las fotos son de mi autoría, tomadas con mi teléfono Redmi 12
All photos are my own, taken with my redmi 12
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